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夺金仅1个月,陈芋汐令整个泳坛刮目相看,周继红的话终于有人信了

景点排名 2025年12月11日 19:42 1 cc

二十岁的陈芋汐用一枚又一枚金牌，提醒外界：跳水的“保质期”其实可以被改写。


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跳水队里，身高通常被锁定在一米五左右，体重被控制到四十公斤上下，一旦骨骼增长，旋转半径变大，入水角度就容易跑偏。陈芋汐偏偏在长个子、长肌肉的阶段继续精进，日常训练强度从五米台热身起跳再到十米台满难度动作，连续要做四小时以上，中间只能喝两口水。


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东京奥运会推迟一年时，她正处在发育高峰，体脂上浮两个百分点，许多同龄人因此退出赛场，她却把难度系数同步拉到3。3，硬砍90分。


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队内测验更苛刻，一次动作多达九十跳，错两跳就要加练。教练组说她最大的特点是“冷”，训练场上听不到一句抱怨，做错动作时只点头回应，然后默默爬楼梯回到台端。


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外界却不够平静。新秀全红婵一战成名，媒体的长枪短炮全对准那位小师妹，“天才”“零失误”的标签铺天盖地。陈芋汐就像被放在暗处的灯泡，她的反应是把2022年到2023年的所有积分赛拿了个满堂彩，用成绩把镁光灯搬回来。


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2023年蒙特利尔站，她在第五跳完成难度3。2的6243D，裁判打出三个10分，单人台冠军提前一轮锁定，总分压线400。


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跳水评分分三块：动作美感，空中姿态，入水水花。要做到水面“只见涟漪不见浪”，选手在空中最后0。2秒会发力收腹、双臂贴耳形成锋面，这套动作她练到闭眼也能完成。


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同批的张家齐没能撑到巴黎周期。今年初，她脱下国家队队服，留下一句“竞争太卷”，把职业生涯定格在21岁。她承认自己受不了每天六点半下水、夜里十一点复盘视频的生活。


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她们曾被合称为“跳水三小只”，如今组合只剩两人，残酷就是竞技体育的底色。


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队里心理师透露，每逢大赛前一晚，陈芋汐会在日记本写一句话：我来完成动作，而不是赢谁。把目标限定在过程，反而降低了失败恐惧。


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赞助商同样看重这份稳定。数据显示，过去三年她商业代言数量翻了近四倍，但个人社交账号依旧只有比赛、训练与队友合照。自拍寥寥，对镜头也少有灿烂笑容，她说：“我怕分心。”


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中国跳水队的内部竞争被戏称为“地表最强内卷”。每年省队输送近百名尖子，能站上国家队十米台的不过五六人。陈芋汐之所以屡屡过关，得益于肌肉爆发力测试长期排前三，以及动作完成度常年在95％以上。


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全运会结束仅四十八小时，她的名字出现在上海市人社局年度记功榜上，成为同批运动员里唯一的特别嘉奖获得者。


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运动生涯总有止境，医学数据显示，女子跳水选手的竞技巅峰大多停在18到22岁。陈芋汐承认害怕身体再长高一点，因此赛季间歇期严格控糖，每天只吃80克主食，并在睡前做半小时核心力量训练。


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国外媒体常把她和全红婵并列，称二人是“中国队双保险”。队内却流行一句话，“保险是每天自己上保险杠”。意思是所有人都随时可能被替换。


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截至今年六月，她国际赛事累计斩获14金，单人10金、双人4金，失误率低于2％，这是跳水数据库里罕见的稳定曲线。

有人说她赶上好时代，国家队资源丰富。可数据摆在那儿：每日跳水池租用、水下高速摄像、空中翻腾感应装备，这些硬件对所有队员一视同仁。区别在于谁能把枯燥的重复练到本能。

训练之余，她也会翻书。最近读完《心流》后写下一段话：成绩只是结果，真正的快感在于控制身体那一秒与水面擦肩的失重。因此看她比赛，会发现动作结束后几乎没有庆祝，她把兴奋留给观众，把冷静留给下一跳。

张家齐如今在大学修读体育管理，偶尔接受采访，说起退役仍语气平缓。她羡慕妹妹们有更长窗口期，也庆幸自己终于可以坐在看台，吃着甜筒观赛。

全红婵则在加紧升级动作包，目标是把难度3。5的207B放进比赛套路。她说要和陈芋汐一起守住巴黎。这个“守”字背后，是双方心照不宣的竞争：任何人状态滑落，就会被推到替补席。

运动员的黄金期转瞬即逝，可只要号码牌还在身上，他们就会压榨每一克潜能。

回看陈芋汐的曲线，从八岁进上海队到现在十二年，唯一的大伤是一次肩部拉伤。医师为她设计了“1+1”防护方案：一次陆训后必须配一次理疗按摩，减少肌肉粘连风险。

她的偶像是郭晶晶。师姐曾说，真正的冠军是把艰难日子过成日常。现在轮到她去诠释这句话。

社交平台有评论质疑“零失误”神话终会破裂，她回复了四个字：失误再来。冷静到近乎无情，却也显出她对未知的接受。

陈芋汐、全红婵正在刷新公众对年龄与极限的想象，而张家齐用另一种方式提醒大家：退场同样体面。

如果说跳水台是高光舞台，那更高的看台装得下所有版本的青春。台上台下，没有输家，只有不同的故事走向。

互联网永远喜欢比较，可数据不会说谎。陈芋汐今天依然稳定输出，明天谁领先也未可知。竞技体育的真相就是这样：活在当下，下一秒随时改写剧本。

结尾无需昂扬口号，只需一句记录：十米台下，水面依旧平静，谁能击出最小水花，我们拭目以待。

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