每天早上来一杯，喝完半小时跑着去厕所，肚子里存货全清空真爽

热点资讯 2025年05月14日 13:32 15 cc

大家好！我是小安安！这里每天给大家分享美味食谱，简单的食材，健康的味道，让美食与生活完美融合！

早上一睁眼，脑子是醒了，身子却还沉甸甸的，也不知道是上班坐久了，还是最近吃的太油腻了，上厕所那叫一个费劲，有时候蹲半天，感觉还是“意犹未尽”。

长期以往，肚子明显出现了游泳圈，就连脸蛋时不时还会冒几个痘痘，真是愁坏我了。

我跟闺蜜吐槽，她看我愁眉苦脸的，就给我推荐了一个小绿饮。她说这可是她大餐后的救星，喝完半小时，保证跑着去厕所。

她说的这小绿饮就是——【猕猴桃香蕉羽衣甘蓝汁】

【食材准备】

香薰1根，猕猴桃1个，羽衣甘蓝粉适量

【做法步骤】

将猕猴桃去皮切块，香蕉掰成小段，与羽衣甘蓝粉一起放入破壁机中。

加入500ml清水或果汁（如苹果汁增加甜味），选择“水果汁模式”搅打至细腻顺滑即可。

第二天早上我就弄了一杯，一股淡淡的果香混合着青草味儿，还挺特别。味道竟然还不错！甜丝丝的，带着点微酸，挺清爽。

喝完这杯小绿汁儿，我刚在工位上坐下，屁股还没捂热呢，真的也就过了不到半小时吧，肚子就开始“咕噜咕噜”地叫起来了！

我赶紧往卫生间跑，接下来的体验，那叫一个“酣畅淋漓”！感觉把昨晚的宵夜、前天的大餐，连带着肠道里积攒了好几天的“陈年旧货”，哗啦啦一下子全给清空了！

出来之后，整个人都轻快了，小肚子都感觉平坦了不少，那叫一个爽啊！以前那种沉重感、不通透感，全没了！

这几种食材放在一起真的是绝配，简直就是给肠道来了个大清洁。

香蕉是“通便小能手”，富含膳食纤维，能让肠道滑溜溜；猕猴桃提供维生素C，酸甜可口，还能促进消化；羽衣甘蓝粉富含膳食纤维，纤维素，搭配起来清爽解腻，热量又低，简直是清肠刮油的“扛把子”！

自从喝了这个小绿汁，上厕所太顺畅了，肚子明显变平了，皮肤也明显的变好了，我时不时都会来上一杯。

如果你也有我以前那种困扰，不妨试试这杯神奇的果蔬汁。每天早上来一杯，喝完半小时，保准让你清空肚子存货，那感觉，谁喝谁知道！

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