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跑步十几年后很认同一句话:跑步其实是强身健体最末流的功效

抖音推荐 2025年11月21日 18:42 1 admin

跑不动、瘦不下、睡不着,朋友圈天天晒步数的人到底图啥?

昨晚刷到一条热搜:北京某互联网大厂员工辞职后连跑16年,留言全在问“膝盖废没废”。我点进去看完,脑子里只剩一句——原来跑步最不值一提的,就是跑步本身。

跑步十几年后很认同一句话:跑步其实是强身健体最末流的功效

我跟他一样,先是为了减肥,后来为了打卡,再后来连表都不戴。

头三个月,体重秤数字没掉,脾气先掉了一半,晚上不跑两圈就挠墙。

第五年,公司裁员,我白天面试被拒,夜里绕操场刷圈,眼泪混汗往下滴,跑完居然睡得着。

那一刻我才懂,什么配速心率都是外壳,里面装的是“我还能扛”。

跑步十几年后很认同一句话:跑步其实是强身健体最末流的功效

有人问我跑了这么久到底得到啥。

我说,以前吵架摔门,现在吵架先换鞋,跑五公里回来气已经散。

以前写方案憋到秃头,现在下楼兜20分钟,回来键盘敲得飞起。

身体变好只是赠品,真正的套餐是——脑子会修,情绪会卸,日子会过。

别信“三分钟热度”那套鬼话,热度就是拿来踩的,踩过去才叫长性。

跑步十几年后很认同一句话:跑步其实是强身健体最末流的功效

也别怕跑得慢,大街上看背影没人贴标签,自己爽才是VIP。

真想试,今晚就穿旧T恤下楼,慢到邻居都嫌你挡道也没关系,跑完回来把心情写进备忘录,一周后翻回去看,那条记录比你晒的截图值钱。

跑不跑随你,反正人生迟早要遇到半夜哭不出声的时刻。

到那天,你可以选择滑手机越刷越空,也可以换鞋出门,用十分钟把眼泪蒸成盐。

跑道就在那儿,不催不收门票,它只负责回答一个问题:我还能自己把自己找回来。

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