2015 年夏天，河南嵩山少林寺的氛围异常紧张。曾被视为少林寺 “金字招牌” 的师徒 ， 释永信与释延鲁，彻底走向了对立面。释延鲁实名举报师父释永信贪...
2025-09-17 1
这菜再贵也要吃，大量上市！通便排毒，杀菌消炎，不懂吃真可惜！
十大品牌
2025年09月17日 21:14 2
admin
最近总愁家里的日常事——老人蹲厕所蹲半天腿都麻，扶着墙起来还得揉好一会儿；我自己换季总觉得嗓子干，吃点重口的就犯堵，连吃几天香蕉也没见肠胃顺溜。后来早市摊主说，现在正好大量上一种菜，虽说比普通青菜贵块八毛，但吃着特对症。这菜做法也简单，洗干净凉拌淋点香油，或者清炒两下就行，嚼着脆嫩还带点清鲜劲儿，不用放啥复杂调料就好吃。老人早上配粥吃小半碗，下午就说“身上轻快多了”；我中午炒一盘当配菜，晚上也不觉得肚子胀得慌，嗓子也没那么干了，比瞎吃补剂实在多了。
1、茭白炒牛肉
中午炒一盘装饭盒超合适，茭白脆嫩吸满牛肉香，肉片嫩得不塞牙，上班族热一热就好吃，孩子也愿意夹着吃，下午敲键盘不饿，比吃外卖健康还顺口；
天凉的晚上做这菜省劲儿，快炒5分钟就成，茭白软乎不费牙，老人配碗米饭能多吃两口，肉香裹着菜鲜，不用炖半天，简单一顿也暖乎乎的，比吃凉剩菜舒服。
2、蚝油炒秋葵
中午快炒一盘装饭盒特方便，秋葵脆嫩裹着蚝油的鲜劲儿，不用炖不用等，上班族热一热就好吃，孩子也愿意夹着吃，扒着米饭能多吃两口，比吃凉外卖暖乎还顶饱；
天凉的晚上做这菜省劲儿，炒软的秋葵不硌牙，老人配碗热粥正合适，蚝油提香不用放杂七杂八的调料，吃完胃里舒服，不用站灶台折腾，简单一顿也舒坦。
3、酸辣包菜
没胃口时炒一盘特开胃，包菜脆爽裹着酸辣汁，拌着米饭能多扒半碗，上班族带饭到公司热一热，比吃寡淡青菜有滋味，连挑食的孩子都愿意夹着吃；
早上配小米粥炒一盘正合适，炒软的包菜不费牙，酸辣味不呛喉，老人吃着也舒坦，10分钟就好不用折腾，比吃咸菜健康还提味，简单一顿也有滋有味。
4、凉拌芋艿
没胃口时拌一盘特合适，芋艿糯得抿嘴就化，蘸点生抽香油鲜乎乎的，孩子不用哄着吃，上班族带饭不用热，比吃凉拌菜清爽还顶饱，还不凉胃；
早上配小米粥拌一小碗正舒服，芋艿煮得软透不费牙，味道清淡不抢味，老人吃着胃里舒坦，10分钟就能弄好，不用炒不用炖，比吃硬咸菜健康还顺口。
5、蒜香南瓜蒸排骨
周末蒸一锅满屋飘蒜香，南瓜吸满肉汁糯得一抿就化，排骨炖得脱骨不塞牙，孩子捧着碗啃得欢，不用单独炒俩菜，吃着暖乎乎的，比外卖健康还解馋，全家都爱吃；
晚上热一热当晚餐特省事，蒜香清淡不冲鼻，南瓜软乎不费牙，老人嚼着舒坦，连汤汁拌米饭都香，不用站灶台折腾，简单一顿也吃得满足，比吃凉剩菜舒服多了。
这菜现在正是大量上市的时候，菜叶子水灵灵的，新鲜得很。虽说比萝卜白菜贵点，但想想不用再看着老人蹲厕所费劲，自己也不用总揉着胀肚子，这钱花得值。想省事就凉拌，早起10分钟就能弄好；爱吃热的就清炒，配米饭配馒头都香；煮面条时扔几片，汤都变鲜了。一周吃两三次，不用总惦记肠胃不舒服，换季也少了“嗓子发紧”的毛病。咱们过日子，不就图个全家吃着舒服、身体利索嘛？趁现在新鲜，赶紧去早市瞅瞅，今晚就给全家添道这菜，贵点真不亏，不懂吃才可惜呢！
相关文章
- 详细阅读
-
微乐云南麻将万能开挂器（微乐云南麻将可以开挂吗）详细阅读
本篇文章给大家谈谈“微乐云南麻将万能开挂器，以及微乐云南麻将可以开挂吗”对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 微乐云南飞小鸡麻将怎么...
2025-09-17 1
-
微乐麻将开挂app（微信小程序麻将开挂神器软件）详细阅读
本篇文章给大家谈谈“微乐麻将开挂app下载，以及微信小程序麻将开挂神器下载软件”对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 微乐麻将河北麻...
2025-09-17 2
-
这菜再贵也要吃，大量上市！通便排毒，杀菌消炎，不懂吃真可惜！详细阅读
最近总愁家里的日常事——老人蹲厕所蹲半天腿都麻，扶着墙起来还得揉好一会儿；我自己换季总觉得嗓子干，吃点重口的就犯堵，连吃几天香蕉也没见肠胃顺溜。后来早...
2025-09-17 2
-
特朗普的要求，中方都没听，美错过中国大单，损失数十亿美元详细阅读
前言两个月前，特朗普在推特上大声吆喝，要求中国立即将大豆订单翻至四倍。结果呢？美国农业损失数十亿美元，芝加哥期货交易所大豆价格跌到五年最低点，中国9月...
2025-09-17 2
-
中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年纪念活动总结会议在京举行 习近平亲切接见纪念活动筹办工作各方面代表详细阅读
中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年纪念活动总结会议在京举行 习近平亲切接见纪念活动筹办工作各方面代表...
2025-09-17 2
-
哥哥打大a怎么能让牌变好（哥哥打大a怎么回放）详细阅读
本篇文章给大家谈谈“哥哥打大a怎么能让牌变好，以及哥哥打大a怎么回放”对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 哥哥打大a每天可以领东西...
2025-09-17 3
-
马斯克最新访谈内容：特斯拉FSD、人形机器人、星链、星舰发射计划和Grok详细阅读
文 | 划重点KeyPoints近日，马斯克视频连线All-In峰会，围绕旗下多项核心业务与技术进展，对人形机器人、AI、太空探索等话题进行讨论。在此...
2025-09-17 2
发表评论