五连冠圆满落幕，36岁巩立姣宣布退役，出任河北省田径中心教练

景点排名 2025年11月21日 21:26 1 admin

你能想象一个人，在同一项全国最高舞台上把冠军拿了五次、跨越16年吗？更关键的是，最后一投定格在19米68，然后转身告诉大家：这就是我的谢幕。巩立姣的这场全运会，既是收官，也是传承的起点。

赛后她在《体坛零距离》里当场确认退役，说得很直白：这届就是最后一届。这些年，只要国家需要，她就咬牙坚持；可膝盖伤到已经影响正常生活，连楼梯都不敢随便上。说实在的，听到这话，我心里一沉——顶级运动员的光鲜背后，原来是这么朴素的取舍。

这金牌来得不容易。河北媒体披露，她赛前为了能站上跑道，连续打了三针封闭。比赛当天还是母亲离开第288天，夺冠那一刻，她哽咽着把这枚分量极重的金牌献给母亲，一句“妈，我做到了”，让很多人屏幕前跟着红了眼眶。那不是简单的胜利，这是把疼痛、思念、责任，一并扔向了19米68的落点。

成绩是硬邦邦的。2009、2013、2017、2021、2025，她把五枚全运会女子铅球金牌串成一条时间项链，成为全运会田径项目史上第一个单项五连冠。这不是某一年的爆发，而是长期统治的证明。比赛结束，她在铅球区缓步而行，和工作人员逐一握手，转身向看台挥手致谢，走入混采区时忍不住落泪，老将的体面和不舍都在那几分钟里看得见。

她用三个词概括职业生涯：完美、遗憾、坚持。五连冠是完美的落幕；遗憾留在巴黎——伤病加状态起伏，让她没发挥到最好；而坚持，是她对铅球的热爱，是想把这个相对冷门的项目拉进更多人的视野。你发现没？很多人对田径的关注还停留在百米、马拉松，但铅球这种“力量+技术+心理”的项目同样值得掌声。

接下来她要先给自己放个长假，然后动手术把膝盖好好治一治，把生活拉回正常节奏。但她不会离开体育，她明确将去河北省田径中心担任教练，带张林茹、马越这些年轻队员，把中国女子铅球的接力棒稳稳接下去。同时，她还要做推广，让更多孩子看见铅球、理解铅球、喜欢铅球。她说希望未来能有更多中国运动员走到国际赛场，继续写中国田径的故事。这话不喊口号，是真心的愿望。

社交平台上，她写下“二十五年，我迎来了职业的告别赛”。底下挤满了祝福，大家叫她“中国的骄傲”，也叮嘱她好好康复。这样的反馈不只是对一个冠军的拥抱，更是对一段时代的致敬。从2009到2025，一个人的巅峰跨度这么长，本身就是奇迹。

说到退役后的路，其实不少世界名将走过相似的路径。新西兰的铅球女王瓦莱丽·亚当斯在东京奥运后选择退役，但没有离开赛场，她去做母婴与女性运动员权益的倡导者，也在基层推动投掷项目发展。路径不同，初心相通：赛道之外，依然在为体育出力。巩立姣要去当教练、做推广，说白了就是把“我能投多远”，变成“让更多人投得更好”。

有人问，五连冠之后还会有人接得上吗？我偏乐观。一个项目的高度，往往从传承开始。老将把经验、训练方法、赛场心态都揉进下一代的日常，速度不会立刻爆发，但方向不会错。只要系统扎实、氛围热烈，天赋总会浮出水面。

这次央视为她送了一束向日葵，祝她今后每一天都向阳。其实她这一路，早就像向日葵一样迎着光。从少年到老将，从赛道到教练席，她的光不只照亮自己，也照亮了一个项目的未来。告别不是终点，是真正的出发。等她从手术台回来，等她站在训练场边，我们也许会看到另一种“冠军”的诞生：不是站在领奖台上的她，而是站上赛道的更多年轻面孔。

把赛场上的泪水留在那个夜晚吧，往前看。愿她康复顺利，也愿我们给田径更多耐心和掌声。下一次你刷到铅球比赛，不妨多停留三十秒，也许就能看见一枚金牌的起点正在被悄悄投出。