流感进入高峰！李兰娟呼吁：萝卜青菜先靠边，这6样赶紧安排上！

抖音热门 2025年11月28日 18:05 1 admin

今年这波感冒完全不一般，医院的发热门诊一天比一天队长。你去哪儿都能遇到咳嗽、头晕、浑身发冷的人，出租车、地铁、写字楼，各地都是。一打听才知道，全国流感检测阳性率已经冲到25%以上，这是铺天盖地的节奏。新闻不爱夸张，这次是实打实，流感跟过去那些喝热水就能扛的小毛病不是一回事。

要说起流感和普通感冒，很多人根本没往心里去，总觉得发个小烧、流点鼻涕顶多窝在被窝里两天就过去了。可流感爆发时，烧能直接飙到39度以上，浑身酸痛，说不好还得进医院。尤其小孩子、老人、有慢性病的人，分分钟能拖到肺炎、心肌炎。想撑着不去医院，有时候就是自找麻烦。

病毒一变冷就活跃，北方南方都一样。这会儿屋子里门窗封得死紧，结果其实给病毒造了个“套房”。空气不流通，病毒就没人打扰，办公室、学校、商场，一个带毒的在里面转一圈，其他人很难逃得掉。一天两次开窗换气，每次十几分钟，给自己留点空间，空气流通了，比什么消毒剂效果都直接。

很多人还热衷那套“老办法”，什么姜汤、大蒜、生捂汗。听着管用，其实现在这种病毒，这都是安慰自己。李兰娟院士都说了，鸡汤、萝卜青菜吃不死，但防流感绝不是靠这些。没证据的偏方别太迷信了，关键是营养得跟上，蛋白质不能丢，指望光靠食疗，那就是把身体交给运气。

说到免疫力，最近大家作息都挺乱，夜里刷手机、打游戏根本不停。其实几天不睡够六小时，流感风险直接翻好几倍，白天吃啥、锻炼再多都补不回来。这时候，睡觉才是对身体最大的投资。说真的，别拿身体当“实验室”，流感流行期就是要乖乖早睡。

讲到疫苗，年轻人总觉得自己身体好不需要。但20到40岁这帮人，其实得流感比例反而最高，谁都别以为能靠“体质好”过关。流感疫苗不是完全不会得病，但住院的概率能少一半，普通感冒能扛，流感拖成大病真不值。尤其老人、小孩、孕妇、慢性病患者，根本没余地犹豫，要优先去打，别怕麻烦。今年打不打，就是有没有保护层，错过时间就真没机会了。

有人习惯快手洗手，觉得用点免洗洗手液意思到了。其实流感病毒最喜欢“跟手混”，门把手、电梯按钮、手机，稍微一摸，再抠鼻子、擦嘴，分分钟把病毒送到体内。认真用肥皂流水搓个二十秒，别怕麻烦，这就是真正帮你挡病。不想天天跑医院，这一点绝对不能偷懒。

最近还有人，明明高烧、咳嗽一整天，有点症状还死撑着上班，完全不当回事。连续烧三天不退，咳嗽喘不上气还不去医院，基本就是拿命赌运气了。家里老人小孩发烧、呼吸费劲，直接送医院别等，说不定藏着大问题。

流感爆发时，口罩成了标配，但还有不少人出门不戴，尤其觉得去楼下买个菜不用那阵仗。实际上病毒传递在空气里可没那么挑人，公交地铁医院商场，一点不带口罩就是主动迎接病毒，外科口罩够用，但记住要戴对别乱摸。

抗生素也不是万能钥匙，有些人发烧就随手吃，结果病毒完全不怕这玩意儿，还把肠胃和免疫力搞乱了。只有医生查出来有细菌感染才给开，自己吃就是白费劲。退烧药只是症状缓解，流感恢复还是要靠自身免疫力和抗病毒药，尤其得病头两天，抗病毒药才有用，拖下去药效就打不住了。

那些觉得“现在流感和新冠都差不多”，自己在家靠感觉不去医院，结果容易误诊。头昏脑涨嗅觉味觉变差，还是得查查，不怕折腾，这关真不能糊弄。

眼下最关键的，就是把防护做足。等到被感染了再后悔，啥都晚了。别觉得自己能侥幸逃过，这种流感病毒大街上谁都能碰到。六个小细节别掉以轻心，照顾好自己，也别让身边人跟着遭罪。说实话，这季节大家都要给自己多留点心眼。

11月28日，星期五，生肖羊，即将喜从天降！

“一家五口被害”案宣判：被告人范孟奇被判处死刑，“自首情节不足以从轻处罚”

发表评论

流感进入高峰！李兰娟呼吁：萝卜青菜先靠边，这6样赶紧安排上！

11月28日，星期五，生肖羊，即将喜从天降！

“一家五口被害”案宣判：被告人范孟奇被判处死刑，“自首情节不足以从轻处罚”

热门文章

最新文章