中央定调，延迟退休正式执行以后，70后要如何选择退休年龄？

热点资讯 2025年12月30日 09:20 1 admin

声明：本文基于权威公开资料，结合个人观点撰写为原创内容。文末已附文献来源标注及相关截图佐证，特此说明。

2025年1月1日，延迟退休改革正式落地实施，全国人民代表大会常务委员会的相关决定以及《实施弹性退休制度暂行办法》同步施行，变化最显著之处在于，过去的“法定退休年龄”从一个刚性的节点，拓展成为了一个弹性区间——以法定退休年龄为基准点，职工可以自愿选择弹性提前或弹性延迟退休，提前或延迟的时间最长均不超过3年。

那么作为首当其冲受到改革影响的群体，出生于上世纪70年代的“中生代”们，正站在职业生涯与退休生活的十字路口，面临着前所未有的主动选择权。1972年出生的男职工，可以在60岁至62岁之间提前退休，也可以在62岁至65岁之间弹性延迟，退休选择的自主权第一次掌握在了个人手中。

那我们一起来回顾一下我们本次退休政策的核心，可以说是从“到点退”到“弹性选”的一个改变，此次退休制度改革的核心是“渐进式延迟”与“弹性选择”两个关键词。

根据全国人大常委会的决定，我国自2025年1月1日起，用十五年时间，逐步将男职工的法定退休年龄从原60周岁延迟至63周岁，对于女职工，原50周岁退休的群体将延迟至55周岁，原55周岁退休的将延迟至58周岁，与以往“一刀切”到点退休不同，新的《实施弹性退休制度暂行办法》赋予了职工充分的选择权。

职工在满足国家规定的最低缴费年限后，可以自愿选择弹性提前退休，但提前时间距法定退休年龄最长不超过3年，且退休年龄不得低于原法定退休年龄（女职工50/55周岁，男职工60周岁），达到法定退休年龄后，若职工与所在单位协商一致，还可以选择弹性延迟退休，延迟时间同样最长不超过3年。

那么回归正题，我们70后是站在弹性区间内的第一代，他们要如何选择退休年龄呢？

70后群体是这项改革的首批“体验者”，他们面临的选择既具体又充满个性化差异，改革实施后，每个人的法定退休年龄需根据出生时间进行精确计算，而70后的退休选择并非简单的“退”或“不退”，而是在一个最长可达6年（提前3年+延迟3年）的弹性窗口期内，寻找最适合自己的那个平衡点，那面对弹性选择，70后该如何决策？这并非一道简单的算术题，而需要综合评估多个维度的个人因素。

首先是养老金计算与缴费年限，这是决策的技术核心，选择弹性提前退休的职工，必须达到“所选择退休时间对应年份”的最低缴费年限，而选择弹性延迟退休的，则只需满足“本人法定退休年龄对应年份”的缴费要求，这意味着，延迟退休在缴费年限上可能享有“就低不就高”的规则优势。

其次是职业性质与身体状况。对于医生、教师、律师、高级技师等“越老越吃香”的职业，延迟退休意味着经验价值的持续兑现，相反，对于体力消耗大或职业倦怠感强的岗位，提前退休或许是保障生活质量的首选，无论如何，保持身心健康都是支撑任何选择的基础。

另外还有家庭责任与经济状况。70后普遍处于“上有老下有小”的人生阶段。如果需要帮助子女照料孙辈，或需要更多时间陪伴年迈的父母，提前退休的吸引力就会增加，相反如果家庭经济负担较重，希望通过延长工作年限来增加储蓄、提高未来养老金替代率，那么延迟退休则是更务实的选择。

了解政策后，具体的申请流程和权益保障是70后做出选择前必须清楚的最后一步，选择弹性提前退休，职工至少需要提前3个月，以书面形式正式告知所在单位，单位则在职工选择的退休时间当月，为其向社保经办机构提出领取养老金的申请，审核通过后，养老金将从退休的次月开始发放。

而选择弹性延迟退休，则需要职工与单位双方协商一致，并提前1个月以书面形式明确延迟退休的时间，在延迟期间，双方的劳动关系或人事关系延续，单位需继续为职工缴纳社会保险，并保障其合法权益，政策明确规定，用人单位不得违背职工意愿，强制或变相强制其选择退休年龄。

弹性退休改革的落地，将一幅描绘着更多可能性的生活画卷，铺展在了所有70后的面前，具体如何选择退休年龄则需要看70后自己的想法了。

参考依据：新华社——《全国人民代表大会常务委员会关于实施渐进式延迟法定退休年龄的决定》

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