生肖猪注意！12月21日起，未来3天，你最大的“坎”，可能不是事

热点资讯 2025年12月20日 11:57 1 cc

朋友们，接下来三天，请你把目光从手头那些棘手的项目、没完没了的账单、烦人的人际关系上，暂时挪开一会儿。

真正的坎，不在外面。

12月21日，冬至。

这天白昼最短，黑夜最长。老话说，阴极之至，阳气始生。很多地方讲究吃饺子或汤圆，寓意团圆和顺。但我想跟你聊点别的。

你有没有过这种感觉？明明在聚会，在热闹的人群里，心却像隔了一层毛玻璃，外面的欢笑声嗡嗡的，传不到心里。你脸上在笑，脑子里却空荡荡，或者塞满了明天要交的报告、下周要还的贷款。

这才是冬至这天，你最容易遇上的“坎”——内心的“失联”。你的身体在这里，你的情绪和感知，却不知道飘到了哪个角落。

外面再喧闹的仪式，也填不满里面的空。

《道德经》里讲：“五色令人目盲，五音令人耳聋。”当外界刺激太多，我们的感官反而会麻木。

12月22日。

通常这一天，冬至刚过，年关将近，一种无形的压力感会悄悄漫上来。你会不自觉地开始“年终盘点”：今年挣了多少钱？目标完成了吗？和去年比有进步吗？

比着比着，焦虑就来了。你会发现总有人比你跑得快，总有事没达到预期。这个“坎”，叫“自我比较”带来的内耗。你掉进了自己设定的赛道上，左右看都是对手，唯独忘了为什么出发。

你不是在和别人比，你是在用想象中的“完美自己”，不断殴打眼前这个已经尽了力的“真实自己”。

孔夫子说：“无欲速，无见小利。欲速则不达，见小利则大事不成。”盯着遥远的标杆和身边超越你的人，脚下的路反而看不清了。

12月23日。

一周将尽，疲惫感达到顶点。你可能什么都不想做，对什么都提不起兴趣，觉得一切努力都没啥意思。这不是懒，这是一种心理上的“倦怠感”，是情绪能量耗尽了。

这个坎最隐蔽，也最伤人。它让你失去对生活的热忱，像一台程序耗尽的机器。你会怀疑一切的意义：工作为了什么？辛苦为了什么？

这时候，任何宏大道理都苍白。你需要的最不是“加油”，而是一个“暂停”。

古人崇尚“张弛有道”。《礼记》中有言：“张而不弛，文武弗能也；弛而不张，文武弗为也。一张一弛，文武之道也。”紧绷太久的弦，会失去弹性。

看到这里，你可能发现了。这三天所谓的“坎”，都不是什么具体的外界灾难，它们全是“心坎”：是内心的麻木、无意义的比较、和深入骨髓的疲惫。

它们合伙偷走了你对生活的真切感受。

那怎么办？我们就不做事了吗？

当然要做。但做法要变。

第一件事，在21号冬至，无论多忙，给自己五分钟“感官复位”时间。放下手机，认真吃一碗热乎的东西。感受食物的温度从口腔滑到胃里，感受那一瞬间的暖意。或者摸一摸家里植物的叶子，感受它的纹理。就五分钟，把你从思维的云端，拉回身体的大地。让感觉先回家。

第二件事，在22号，写下今年你做得最好的三件小事。不用惊天动地，可以是“坚持每天给家人打了一个电话”，“学会了一道新菜”，“在某个难熬的夜晚安慰了自己”。不跟别人比，只跟自己比。你会发现，你远比自己批评的那个形象，要扎实得多。

第三件事，在23号，允许自己“浪费”一小时。不刷视频，不学习，不思考未来。就发发呆，看看窗外的云，或者漫无目的地散个步。给心理电池一个没有负罪感的充电时间。真正的休息不是躺着不动，而是让大脑从“必须有用”的枷锁里解放出来。

王阳明说：“破山中贼易，破心中贼难。”

外在的困难总有办法解决，内心的困顿才真正消耗人。未来三天，真正的功课不是去攻克多少难关，而是照料好你这颗可能已经风雨飘摇的心。

别把力气都花在对抗外面的风浪上，却让自己的船舱进了水。先堵住内心的漏洞，稳住自己的船舵。

风浪永远会有，但一个船长清醒、船体坚实的你，更能看清方向，更能穿行过去。

愿你在这新旧交替的时节，先安顿好自己。心定了，路就清晰了。

爱家人就做这5道菜，做法简单开胃下饭，简单不行筷子都嗦干净！

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