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不是迷信！明日立秋，记得：1不洗，2不做，吃3样，别不当回事！

热点资讯 2025年08月06日 15:51 1 cc

#夏日生活打卡季#“风吹一片叶，万物已惊秋”​，不知不觉间今年的三伏天已经过去了一多半，明日就是今年中伏的第八天，而也将正式迎来秋季里的第一个节气——立秋。

不是迷信！明日立秋，记得：1不洗，2不做，吃3样，别不当回事！

立秋是夏秋转换的时节，这个时节正是秋熟作物将要成熟收获的季节，也是早晚天气开始转凉，但是白天依然炎热的时候，而且立秋之后还有末伏，所以虽然来到立秋节气，防暑降温还不可以掉以轻心。

立秋是民间传统的“四时八节”之一，有着很多的习俗和讲究，这些习俗和讲究，就是为了让大家能够迎秋接福，以及平安顺利的走过一年四季。

不是迷信！明日立秋，记得：1不洗，2不做，吃3样，迎秋接福，可别不当回事！

明日立秋，记得“1不洗”

“立了秋，枣核天，热在中午，凉在早晚”，立秋来临以后，最明显的就是早晚转凉，而中午的时候炎热依旧，这个时候要养阳滋阴，尤其是早上阳气生发的时候。

立秋来临以后，这个时节就不要早上起床后洗头后出门，因为这样很容易被凉风吹到，引起头疼和不舒服，而且来到立秋节气以后，最好不要凉水洗澡了，这个时候要选择跟身体温度差不多的温水来洗澡，这样才不至于让身体受到寒湿之气的侵扰。

明日立秋，记得“2不做”

一，不去庄稼地和果园转悠

不是迷信！明日立秋，记得：1不洗，2不做，吃3样，别不当回事！

进入到立秋节气以后，正是应季水果挂满枝头，以及庄稼结籽吐穗的时候，因此到处都是一片丰收在望的景象。

这个时节农民最在意的就是庄稼和果树被损坏，所以很多地方的那么都已经开始“护秋”，这个时节没事就不要去别人家的庄稼地和果园转悠，以免引起瓜田李下的嫌疑，而且一旦损坏了庄稼和果树，也会给农民造成损失。

二，夜晚不在杂草和树荫下乘凉

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立秋后的夜晚开始变得凉爽起来，这个时候人们更喜欢在户外纳凉，而且这个时节的夜晚也有虫鸣声，听起来也特别的和谐舒服。

但是立秋之后也是蚊子特别猖獗的时候，尤其是现在的花蚊子咬人就是一个大包，并且还瘙痒难耐，因此晚上出门纳凉时要远离杂草和树荫处，这些地方都是蚊子栖息的地方，而且这个时候晚上出门纳凉，记得做好防蚊准备。

明日立秋，记得“吃3样”

一，饺子

立秋民间有吃饺子贴秋膘的习俗，因为饺子象征着财富和平安，而且饺子荤素搭配，解馋也有营养。

推荐菜谱：韭苔猪肉大蛤馅水饺

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1.韭苔摘洗干净后切成细末，猪前腿肉斩剁成馅，鲜活的大蛤去壳取肉。

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2.剁好的肉馅中加入盐、一品鲜酱油、蚝油、胡椒粉和鸡汁搅拌均匀，然后分次打入葱姜花椒水至肉馅膨胀上劲，大蛤肉去除黑色内脏洗净，切成小丁加盐和料酒腌制一会。

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3.把韭苔、肉馅和腌好的大蛤肉搅拌在一起，淋入花椒油和香油混合的料油拌匀。

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4.饺子皮中包入调好的馅料，捏紧口后入沸水锅中煮三个开，煮至饺子鼓肚浮起后即可出锅享用。

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二，茄子

茄子是立秋时节应季价廉的好食材，茄子作为凉性食材特别适合燥热的立秋时节食用，因此民间素有“立夏栽茄子，立秋吃茄子”的俗语。

推荐菜谱：炸茄盒

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1.茄子切成夹刀片，猪肉（二肥八瘦）斩剁成馅，剁好的肉馅中加入料酒、葱姜末、盐、胡椒粉、蚝油和十三香搅拌均匀。

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2.把调好的肉馅塞入茄子中，做成茄盒的生胚，边缘部位要用筷子抹平。

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3.面粉和玉米淀粉按照1：3的比例搭配好，打入鸡蛋和加入少许食用油，朝一个方向搅拌成呈酸奶状的糊。

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4.锅中入油，油温五成热时把茄盒挂上糊逐个入锅，炸至两面金黄浮起后捞出，待油温再次升高后入锅复炸至外焦里嫩，即可出锅享用。

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三，西瓜

不是迷信！明日立秋，记得：1不洗，2不做，吃3样，别不当回事！

立秋当天民间有“啃秋”的习俗，这个时候大家喜欢把西瓜拿来啃，寓意就是清凉解暑，以及洗涤肠胃，民间有“立秋啃了瓜，不生痱子不坏肚子”的俗语。

立秋过后西瓜作为寒凉性的食物，吃的就会越来越少，而立秋当天吃西瓜，也有跟夏季告别，迎秋接福的好寓意。

“立了秋，把扇丢”，明日正式进入立秋节气，这个时候记得：1不洗，2不做，吃3样，迎秋接福，别不当回事！

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