今天是十一月二十六号，星期三，为期三个月的跑步计划，从今天开始，早起五点十四起床，墨迹到6.10分才下楼，先慢慢热身，开始今天的跑步计划，本想着先跑个...
2025-11-26 1
从今天开始励志三个月跑步计划，争取减轻体重
十大品牌
2025年11月26日 11:21 1
admin
今天是十一月二十六号，星期三，为期三个月的跑步计划，从今天开始，早起五点十四起床，墨迹到6.10分才下楼，先慢慢热身，开始今天的跑步计划，本想着先跑个八公里，从刚开始慢慢跑，到5公里的时候，感觉腿有点累，就跑个6公里结束，慢慢适应。
昨天晚上媳妇给岳父打电话，意外听到岳母检查出有胆结石，准备要手术，一直瞒着，还不告诉我们。岁数大了想的就多了，对于我们在外地，不方便回家，就懒得和我们说，这其实是不对的，都是为人父母，这种事情为啥不能和子女说的呢？媳妇非常生气的给他哥打电话，说了一顿。
前段时间岳父腰间盘突出疼的都不能起来，去推理，按摩，针灸，在床上躺了半个月，这周刚利索，现在岳母有病了。祸不单行，既然遇到问题，那就解决问题吧。
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