公厕马桶圈最干净，门把手、洗手池才是陷阱，每个人都没躲过它！

十大品牌 2025年11月09日 18:23 2 cc

一进公共厕所，大家第一反应就是盯着马桶圈犯怵，要么扎马步悬停如厕，要么扯一堆卫生纸铺得严严实实，仿佛那是细菌扎堆的雷区。

但邦德大学与默多克大学分子生物学副教授洛蒂・塔朱里的研究，直接给这固有认知来了个大反转，公厕的马桶座圈，其实微生物数量是最少的，堪称被冤枉的背锅侠。

其实马桶圈之所以没那么脏，除了塔朱里博士说的接触频率和清洁习惯差异，还有个关键原因是它的清洁优先级更高。

保洁人员清洁时，马桶圈是重点擦拭对象，而门把手、水龙头这些边角料，往往被敷衍带过甚至直接忽略。

而且从实际情况来看，商场、写字楼的公厕因为清洁频次高，马桶圈卫生更有保障，就算是相对简陋的公厕，马桶圈也比那些天天被无数双脏手摸的接触点干净。

要说公厕里最阴险的脏东西，手机绝对排第一，塔朱里博士对26部手机的检测显示，每部手机表面平均有11163种生物，包括5714种细菌、675种真菌，还有各种病毒和噬菌体。

更绝的是，80%的人都承认在公厕用手机，就算是医疗保健机构，也有52%的工作人员这么做。我真的会谢，辛辛苦苦洗干净手，一拿手机瞬间白费，这不是给细菌开绿灯嘛！

手机的危险之处还在于它的跨场景传播属性，你在公厕拿过手机，再去摸口鼻、衣物，回家后放餐桌、床头，等于把公厕的细菌带到生活各个角落。

比手机还坑的是门把手、水龙头这些高频接触点。这些地方每天被无数双未清洗的手触摸，细菌一层叠一层，堪称细菌培养皿。

更崩溃的是洗手后的二次污染，就算你认真搓洗20秒，水龙头里可能残留前使用者的细菌，水流一冲又粘回你手上；要是用公共毛巾擦手，细菌还会在毛巾上安家落户。

还有个隐形攻击你绝对没注意到，冲水时的气溶胶炸弹！塔朱里博士提醒，冲水时不盖马桶盖，高速水流会把马桶内的细菌、病毒搅成飞沫，形成的气溶胶能扩散到2米远。

堪培拉大学专家索蒂里斯・瓦尔杜拉基斯的研究也证实，粪口传播是公厕主要感染途径，冲厕不盖盖会让这风险成倍增加。

日本的研究更直观，开盖冲水时，气溶胶能飘到四五十厘米高，在空气中悬浮好几分钟，而关盖冲水的气溶胶量只有开盖时的四分之一。

这三类脏源之所以比马桶圈危险，核心就是都绕不开手部接触。我们把防护重点全放在马桶圈上，却忘了手接触其他物品后会沾染细菌，这才是感染风险的关键。

其实公厕卫生不用怕，关键是懂门道，掌握正确方法就能轻松避坑，不用再为马桶圈焦虑。

首先得选对厕所，有明显尿骚味、地板脏污、可见污渍的直接绕路。

优先选有清洁记录、垃圾桶加盖的，购物中心门后贴的清洁时间可参考，但要注意，每次清洁后可能有数十人使用，别完全依赖标签。

其次要避开误区，别再扎马步悬停如厕了，这种姿势会加剧体液飞溅，既污染自己也影响他人，进公厕前一定要把手机收进包里，别随手放洗手台或置物架，别给细菌可乘之机。

最后是遵循物理隔离+彻底清洁原则就行，用马桶前用专用垫纸或卫生纸铺好，要覆盖整个接触面，有条件的话，随身带含酒精或季铵盐成分的消毒湿巾，先擦门把手、水龙头再使用。

冲水前务必盖好马桶盖，没盖就退后一步再冲，减少气溶胶接触，洗手时用肥皂和流动水揉搓至少20秒，指缝、手腕都要搓到，擦干优先用一次性纸巾。

免疫功能低下人群要严格执行这些措施，公厕防护不用搞得太复杂，抓住减少接触、彻底清洁两个核心就行。

我们不用对公厕过度恐慌，健康人群感染风险本来就低，但也不能掉以轻心，与其纠结马桶圈干不干净，不如把注意力放在手机、高频接触点和冲水习惯上，科学防护才能真正安心。

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