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2025-11-06 0
刚复出就夺冠！被两位教练保驾护航的全红婵，难怪陈芋汐那般评价
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2025年11月05日 23:02 1
admin
11月2日，当全红婵站在跳台边上，很多人都在等一个结果。
等她会不会再次完成那个让全场屏息的动作，等她能不能再次上演“水花消失术”。
结果没让人失望。
三轮动作完成后，她和搭档王伟莹以235.86分夺得金牌，领先第二名组合0.9分。
这个成绩不仅意味着她复出成功，也证明了她这些日子以来所付出的努力。
比起这块金牌，全红婵重新站上跳台本身，已经是一种胜利。
这是全红婵因伤退出全国冠军赛183天后的第一次正式亮相。
半年多没有比赛的她，刚一登场就拿下全国最高级别的跳水赛事之一。
对她来说，这不仅是一场比赛，更是一场交代——对自己、对教练、对那些一直在关注她的人。
过去这段时间，全红婵的名字依旧在舆论场上出现，只不过多数伴随着质疑。
说她状态下滑，说她发胖退步，还有人直接猜测她是不是要退役。
她不现身的时候，人们总会想象得更多。
但事实是，她一直在默默训练，身体虽然没完全恢复，但并未放弃。
广东队教练何威仪说，她现在脚踝伤还没好，每次训练前都要冰敷，每次跳水之后，身上贴满肌贴。
外人看不到的疼痛，她每天都得忍。
这次比赛，她主动放弃了单人项目。不是退缩，是清楚自己的身体状况，不愿拿未来冒险。
哪怕只是参加双人项目，压力依旧不小。
一来是全红婵刚换了新搭档，只有三周时间磨合；二来是对手不是别人，正是这几年状态稳定的陈芋汐与掌敏洁。
两组对手在比赛中你来我往，分数咬得很紧。最后只差了0.9分。
有人说这场比赛像是陈芋汐和全红婵之间的较量，其实对于她们来说，更像是一次共同的成长验证。
她们不只是对手那么简单。
从东京奥运开始，两人就像是一面镜子，互相映照、互相推动。
以前搭档的时候，她们一起拿下双人项目冠军；单人项目上，全红婵总是占优，陈芋汐屡次屈居亚军。
有时候外界觉得她们一定心生芥蒂，但实际情况远比外界想象的温暖。
陈芋汐曾说，全红婵让她很踏实。
那段她状态最低迷的时期，是全红婵陪着她训练，一点点找回信心。
而全红婵也曾问过她：“我总是赢，会不会让你不开心？”
这话听起来稚气，但背后是真实的顾虑和对朋友的在意。
她们一起分享衣服、鞋子、生活琐事，训练场上谁动作不顺，另一个会提醒、陪练。
哪怕比赛时各为其主，下了跳台她们还是会拥抱、交流。
这次全红婵赢了，但陈芋汐没有不开心。她很清楚，全红婵这半年过得不容易。
身体发育带来的变化、外界舆论的质疑、伤病带来的限制，换谁都不轻松。
从去年开始，全红婵的身体就出现变化。发育期让她的身高增加，体重也上涨了不少。
原本轻盈的身体变得更厚实，起跳、转体、入水的感觉都变了。
这种变化是跳水运动员最难应对的。一旦控制不好，连最基本的空中动作都可能出现偏差。
为了适应，她不得不调整训练内容，饮食更是被严格控制。
鸡胸肉、蔬菜都要称重，每天的热量摄入都精确到克。
可是即便如此，她依然被网友嘲笑“胖了”、“跳不动了”。
外界拿她的身材说事，有人干脆就断言她走不远了。
但全红婵从来没有正面回应这些言论，只是继续训练、调整、等待回归的机会。
能够再次站上跳台，并且拿下金牌，对她来说意义非凡。
她不是在复刻辉煌，而是在经历成长后的再次启程。
当然，她不是一个人走到今天，身边一直有两个重要的教练陪着她。
一位是她的启蒙教练何威仪。
从全红婵在湛江体校被发现那天起，何教练就一直在身边。
她进广东队、进国家队，甚至参加东京奥运会，何教练都跟着一起走。
东京夺冠后，正是他替她挡下所有采访，因为怕她年纪小，说错话。
这次全运会，他依旧是站在她身边那个最忙的人——盯动作、看状态、帮她接粉丝礼物，就像一个照顾女儿的老父亲。
另一位是陈若琳。
作为奥运五金得主，陈若琳更懂得如何看待一位年轻运动员的成长。
她不像何教练那样时刻待在全红婵身边，但每次比赛，她都会出现，坐在观众席里认真观察。
她不会说很多话，只是默默记下全红婵的每一次动作，为她制定接下来的训练计划。
这次比赛结束，她微微一笑，这个笑容，足以说明她的满意和放心。
全红婵知道，自己背后站着的不止是他们两个。
还有很多人一直默默关注着她，替她担心，也替她高兴。
这次夺冠后，她没有说太多话，只发了一条动态：“我真棒。”
看似轻松的一句话，背后是她半年抗压训练、带伤复出的总结。
她没有为谁而战，也不是为了打脸质疑，只是想为自己加油鼓劲。
全红婵才十八岁，未来还有很多路要走。
也许未来还会遇到伤病，还会有不被理解的时刻，还会有一场又一场艰难的比赛。
但经历了这半年，她已经有了与过去不一样的成熟。
她知道什么时候该拼，什么时候该让，知道什么时候该回应，什么时候该沉默。
这就是一个运动员最宝贵的成长。不光是技术上的提高，更是心理上的成熟。
现在她已经不是那个需要人保护的小孩了，她可以自己走进赛场，自己完成比赛，也可以在结束后轻轻说一句“我真棒”，不为取悦谁。
结语
每一个站上跳台的跳水运动员，都在和身体极限较劲，跳得越高，承担的风险也越大。
但他们依旧一次次跃起，只为那一次完美入水。
这一次，全红婵不仅跳进了水里，也跳过了那段沉寂的时光。
她值得所有的掌声和肯定。
参考资料
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