今年立秋不一般！60年一遇，三大特点早看早做准备

排行榜 2025年08月07日 06:30 4 cc

今天（8月7日），13时52分

我们迎来秋天的第一个节气

立秋

夏末蝉鸣仍在枝头流连

夜风里已悄悄裹了几分凉意

好消息是今年三伏天只有30天，中伏只有10天，是十年一遇的“短三伏”。

从时间上来看，夏天真的快要过去了，作为衔接夏秋两季交替的节气，立秋的到来往往意义非凡，它预示着阳气渐消，阴气渐长，也预示着一年之中丰收的秋天即将到来。

🍂今年立秋不一般

恰逢闰六月，有三大特点！

秋后热不热？一起来看看！

特点一：“晚立秋”

今年立秋到来的具体时间是在8月7日13时52分，属于“晚立秋”。

立秋时间晚说明三伏持续的时间长，也可能是“三伏天”也来的晚，按照古人经验来说，晚立秋的秋后天气可能还会比较热，暑热持续时间久。

特点二：“秋包伏”

区分“秋包伏”还是“伏包秋”的方法很简单，主要是根据末伏与立秋两个时节的先后到来时间来划分的，如果立秋恰好与末伏是同一天到来就是“伏包秋”，相反，立秋在末伏之前到来则是“秋包伏”。

“秋包伏热得哭”说的是立秋到来后至少还要经历十天的末伏，这也意味着立秋后“秋老虎”来的概率性非常大，高温天气将卷土重来。

特点三：“母秋”

立秋也是分公母的，最简单的办法就是根据立秋当天农历的日子来分，如果是双日子就是母秋，单日子就是公秋。

今年立秋的农历时间是闰六月十四，是双日子也就是“母秋”了，这预示着秋后的天气还会继续晴热，“秋老虎”会比较凶猛。

🍂立秋·习俗🍂

贴秋膘：

夏天没胃口？立秋得“补回来”！北方人爱吃肉，成都人则偏爱用一锅蹄花汤“贴膘”——炖得酥烂的蹄花，配着蘸水，暖乎乎喝下去，仿佛能把整个夏天的疲惫都赶走。

啃秋：

“啃秋”在有些地方也称为“咬秋”，寓意炎炎夏日，酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。

每逢立秋，人们会买西瓜回家，众人围在一起品尝。据清朝张焘在《津门杂记·岁时风俗》中记载：“立秋之时食瓜，曰咬秋，可免腹泻。”那时人们相信立秋时吃西瓜，可使整个秋天不生病，并可免除冬天和来年春天的腹泻。

晒秋：

每年立秋，随着果蔬的成熟，便迎来了晒秋最旺季节。村民们利用房前屋后及自家窗台、屋顶架晒或挂晒农作物，久而久之就演变成一种传统的农俗现象。

🍂立秋·养生🍂

养肺防燥：

中医学认为，秋令与肺气相应，秋季燥邪当令，燥邪易伤肺。饮食上应多选择甘润养肺、滋阴润燥类食物，如雪梨、苹果、甘蔗、石榴等含水量丰富的水果，以及银耳、蜂蜜、芝麻、核桃等具有滋润作用的食物。

早起锻炼：

早秋时节，秋高气爽，空气清新，是锻炼身体的大好时机，适当早起，到空气新鲜的地方去散步，吐故纳新。

防“秋老虎”：

立秋后暑热未消，“秋老虎”可能致短期升温，且早晚温差大、天气转干热。防暑降温不能松懈，仍需警惕中暑。

夏暑渐行渐远

天地日渐广袤

让我们

在灿烂的田野里

带着希望奔跑

在秋天的每一个日子

愿你我

依然有爱，有期待

（文字综合全网）

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