喝15天冬瓜水，我从128斤瘦到119斤！把身体里的“废水”排干净了

景点排名 2025年12月30日 18:46 1 admin

喝15天冬瓜水，我从128斤瘦到119斤！身体里的“废水”没了，脸和腿都变紧致

体重秤上的数字，突然就下来了，连我自己都没想到。

前阵子，身边的朋友都在讨论怎么减掉虚胖，有的饿得头晕，有的运动到膝盖疼，体重还跟坐过山车似的反反复复。

结果有个北京网友在小区群里发了个实验，说她喝冬瓜水两周，直接瘦了九斤。

刚开始大家都不信，后来她晒了照片，裤脚都松了一圈，眼袋淡了，连小腿摸着都紧实不少。

有不少人觉得冬瓜水就是喝个心理安慰，毕竟网上各种减肥茶、代餐粉都吹得厉害。

可她就讲，自己试过什么“无糖酸奶减肥法”，搞得胃疼一抽一抽，最后还是冬瓜水最靠谱。

她专门去菜市场挑那种带厚白霜、皮子发硬的老冬瓜，切块连皮带籽一起下锅，配点薏米和山楂，像煮清汤一样，十分钟搞定。

水不能盖锅盖，要让水汽往外跑，说是这样利水效果才最明显。

她每天早上一杯，上午十点再喝一杯，晚上坚决不喝，怕老是起来上厕所。

喝了三天没啥动静，第五天开始脸上的浮肿下去了，腿也不酸了，称体重掉了一斤半。

有人在评论区问是不是只能喝汤，冬瓜能不能吃。

她直接回，说只喝汤就够了，冬瓜煮出来都没啥味儿，精华全在水里。

有网友说“自己也是虚胖型，一喝冬瓜水就见效，比花钱买那些减肥产品强多了”，还有人晒图，说一周裤子松了，脚踝都细了。

冬瓜这玩意儿说贵也不贵，菜市场两三块钱能买一大块，平时家里老人都爱煮着喝。

一个老大爷就说自己原本血压高，喝冬瓜薏米汤坚持半个月，感觉轻松不少，跑步都带劲了。

其实原理也简单，冬瓜水含水多，喝着利尿，薏米又是老方子里的“祛湿主力”，山楂还能解腻，大家都说像酸梅汤，男孩子女孩子都能喝。

有点意思的是，喝冬瓜水这事儿，真的是说起来简单，做起来容易出错。

有人非要削皮去籽，结果喝了半天不见效果，还有人加糖加油直接变成甜汤，反倒长肉。

有个评论说“用老冬瓜连皮带籽，加点薏米，煮出来清清爽爽，一点都不腻”，这种做法现在小红书、头条都特别火。

现在身边朋友们有的已经跟着试了，说体重掉得快，浮肿也消了，看起来精神。

反正这方法用不了多少钱，也不用专门跑健身房，家里随手就能搞定。

你别说，喝着喝着，裤子是真的松了，脸也紧致了。

你有试过冬瓜水吗？

是不是也觉得身体轻快了？

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