北京，第一次看心理科流程

抖音推荐 2025年07月14日 05:11 1 cc

最近因为我强迫去看心理医生了，今天就给大家分享下花了多少，哎，这事儿说来话不长，今天得空详细唠唠，重点说下过程感受吧。我是因为偶尔刷视频才感觉不对劲的，视频内容就是“是不是总忍不住反复检查门锁？总觉得洗手次数不够干净？” 看到这条短视频时，我对着手机屏幕愣了好久。想了想之前那些让我焦虑到失眠的怪毛病，真的有个名字叫强迫症。纠结了半个月，我终于鼓起勇气，然后想着要不要去看看。在小红书上做足功课后，我联系上一位口碑不错的医生，通过公众号【北京华科精神心理医院】顺利挂上了最早的号，我挂的蔡志利老师。原本想着能美美睡个懒觉，悠闲吃完早餐再去医院，结果前一晚却因紧张与不安失眠了。第二天闹钟响起时，我还困得睁不开眼，手忙脚乱的赶紧套上衣服，连早饭都顾不上吃，就往医院赶。到了医院，报了一下我的信息，填了个表，然后在诊室门口等了一会。我一进去吧，大夫就乐呵呵的说：“咱们就像聊聊天一样，你慢慢说。我就告诉他，我平时每天洗手二十几次，从不敢踩地砖缝到必须按顺序开关灯，还说了失眠这个问题。原以为会被笑话，没想到医生一直认真听着，时不时点头，还在本子上记着什么，还细致询问了我的生活作息、情绪变化，随后递给我一沓检查单。缴费、排队等待检查的间隙，饥肠辘辘的我在掏出了包里的面包，咬了两口垫了垫肚子。检查过程比我想象中更细致。除了常规的心理测评问卷和平常的脑部检查，问诊时医生还让我模拟一些日常场景，比如假装锁门、整理桌面。拿到诊断结果时，我反而松了口气。原来不是太矫情，医生拿着打印的报告，一条一条给我解释，用的都是特别好懂的话，就像朋友在唠家常。治疗方案也没有强迫我接受，而是给了几个选项，耐心分析每种方法的利弊，最后让我自己做决定最后就是花费了，给大家做参考吧，挂号＋检查＋量表＋干预之类的一共是花了539.32。现在回想起来，最庆幸的就是当初跨出了那一步。如果你也正被类似这样，别犹豫，别害怕。勇敢迈出第一步，你一定会等到拨云见日的那天。 #北京#心理咨询#北京心理咨询#心理科#抑郁#焦虑#情绪#分享