荷兰已经成为全世界最尴尬那个2B青年了，在美国的授意下抢劫了中国企业的全资子公司，收了各大车企的几十亿欧元订货资金，结果因为生产中心在中国交不出货来，...
2025-11-05 0
亲测6天轻断食掉12斤！节后刮油甩肉必存食谱
抖音热门
2025年11月05日 02:25 1
admin
“6天掉12斤”刷屏那天，正在加班的35岁宝妈小林差点把宵夜扔进垃圾桶。
北京协和医院最新数据却给她当头一棒：极端低热量食谱会让基础代谢率直接跳水23%，反弹比掉秤更快。
食谱里写着“经期喝温水就行”，《柳叶刀》去年11月却打脸：那几天每天多加200大卡优质蛋白，后面减脂反而更顺。
市场监管总局刚通报，去年“减肥食谱”投诉里三成二都是虚假宣传，有人照抄网红菜单，胆囊先罢工，三月刚出的病例还热乎。
真想轻断食，IAFST今年2月给的“5+2”版本才像人话：五天正常吃，两天控制在1200大卡，再配复合维生素，别把身体忽悠瘸。
体重秤上的数字只是幻觉，体脂率才是真相。
网友跟帖：
“试过6天瘦10斤，第七天连人带盒五斤半，医院WiFi挺快。
”
“把目标改成6天2斤，配合体脂秤，裤子松了还没反弹，真香。
”
“经期老老实实吃鱼豆腐，肚子不疼了，掉秤也没停，听柳叶刀比听博主靠谱。
”
相关文章
- 详细阅读
-
一位美国军官放话，如果中美开战，千万别炸中国港口，留着自己用详细阅读
在阅读此文前，为了方便您进行讨论和分享，麻烦您点击一下“关注”，可以给您带来不一样的参与感，感谢您的支持。本文章内容均有可靠的信息来源，相关信源加在文...
2025-11-05 0
-
月老把红线打了死结：12年前我拒绝他，12年后 他是我枕边人详细阅读
在阅读此文前，诚邀您点击一下 关注”，既方便您进行讨论与分 享，又给您带来不一样的参与感 感谢您的支持。李薇整理书房时，不小心碰落了书架顶层的旧木盒。...
2025-11-05 0
-
不结婚怎么解决生理需求？56岁的歌唱家张也，用行动给出了答案详细阅读
20岁，春晚舞台，她一开嗓，全场静了——张也，至今没结婚，她到底图啥！在全国人民都说，“女人早晚要结婚”的气氛里，她偏偏不打招呼，活出了“异类”的人生...
2025-11-05 0
-
女人隐私为什么只给丈夫看？一位女性说出了看法！让你大开眼界！详细阅读
女人体检报告为啥只给老公看？看完网友分享，你绝对有共鸣！ 小赵最近体检，拿到报告就发给老公。 她嘟囔着：“省得以后住院手术签字麻烦。”你看，这种事儿...
2025-11-05 0
-
美军侦察机飞越黑海接近索契时掉头：敏感空域频繁侦察意欲何为？详细阅读
#11月·每日幸运签#据航班追踪网站 “Flightradar24” 的数据显示，美国空军一架波音 RC-135U 侦察机完成了一次牵动多方神经的飞行...
2025-11-05 0
-
国务院办公厅发布关于2026年部分节假日安排的通知详细阅读
每经AI快讯，经国务院批准，现将2026年元旦、春节、清明节、劳动节、端午节、中秋节和国庆节放假调休日期的具体安排通知如下。一、元旦：1月1日（周四）...
2025-11-05 1
-
亲测6天轻断食掉12斤！节后刮油甩肉必存食谱详细阅读
“6天掉12斤”刷屏那天，正在加班的35岁宝妈小林差点把宵夜扔进垃圾桶。北京协和医院最新数据却给她当头一棒：极端低热量食谱会让基础代谢率直接跳水23%...
2025-11-05 1
发表评论