夫妻必读：如何避免爱情变亲情，不让婚姻沦为“合租式”相处？

抖音热门 2025年10月30日 08:01 1 admin

*本图文为知名心理咨询师和心理科普作家史秀雄的独家内容，仅在今日头条发布，原创稿件请勿转载。

当两个人在一起的时间越来越长，为什么当初那份炽热的激情会逐渐冷却，爱情似乎悄然转变为了亲情？为何热恋时期的心跳加速、朝思暮想和强烈渴望，会随着关系的稳定而被平淡和乏味所取代？每当我提出这些问题，总有人笑着告诉我：这就是爱情发展的自然规律，我们早已接受了这个现实。然而，事情真的本该如此吗？

在长期关系或婚姻中积累的无聊与苦闷，往往最终转化为出轨、分手或离婚的动力。从陌生人那里寻求身边人无法满足的需求，然后看着陌生人又变成身边人——这个分分合合的循环在不断重演。

如果一件令人不快的事情反复发生，那一定是某个环节出了问题。如果你对上述描述也感同身受（我猜几乎是所有人），那么这篇文章将为你揭示问题的根源。准备好刷新你对爱情的理解吧。

甜蜜与平淡的悖论

首先抛出核心观点：恰恰是爱情本身扼杀了情欲，让甜蜜的蜜糖变成了平淡的白开水。

当我们谈论“爱情”时，究竟在指什么？大多数人的爱情观都有一套标准模板：爱情的发展以婚姻为终极目标，最终走向建立家庭、生儿育女和终身相伴。

人类天生具有依附和归属的需求，我们都渴望与亲近的人保持持久稳定的关系，就像我们与父母的关系那样。有些人与父母未能建立这样的联结，便希望在爱情关系中实现这个夙愿。人们在爱情中追求的是稳定、秩序、可预测性和安全感——这些追求本身非常合理。

再来看看激情与情欲。我记得一句描述暧昧的精辟话语：“暧昧就是我们都知道有一天会上床，只是不知道是哪一天。”这个传神而令人兴奋的描述，揭示了激情与情欲的一个重要真相：情欲本质上是不可预测、充满不确定性的。面对情欲，一切皆有可能，这种不确定性既让我们焦虑不安，又令我们无比兴奋和向往。

如果你仔细回想自己经历的热恋时光，体会是什么让你和另一个人为彼此痴狂，会发现核心是双方对彼此的好奇与陌生感。这种感受提醒着你们的独立存在，同时驱动着你们渴望在精神与肉体上与对方实现深度联结。

人类的情欲就是如此奇特。当我们不确定会发生什么时，情欲最容易被唤醒。著名情感治疗师Esther Perel这样描述充满情欲的关系：

“它就像两个人在共同演绎一个陌生的剧本。当你忘记台词时，在慌乱中努力回忆还记得的部分，同时期待对方给你提示。这时你开始听见台下的窃窃私语，而你正在扮演一个全新的角色。”

热恋的激情源于对不确定未来的焦虑。这种焦虑让我们感到脆弱、心神不宁，也成就了我们朝思暮想的痴迷。当我们最终在情感和肉体上结合时，积累已久的巨大焦虑得到释放，情欲满足达到顶峰，此刻的我们如胶似漆、难舍难分。

这样的过程，构成了许多人一生中最难忘的热恋记忆。

爱情如何扼杀情欲

分离是联结的前提。只有感受到自己的孤独与独立，才会产生与他人深度联结的强烈渴望。爱情关系追求的是安全感、亲密与稳定。而爱情之所以会扼杀情欲与激情，正是因为当我们足够亲密时，不再感到脆弱和焦虑，一切都变得高度可预测。在这种情况下，情欲之火自然逐渐熄灭。

尤其在婚姻中，夫妻双方常常站在安稳与未知的对立面。妻子往往希望“守住”关系，强调家庭责任与婚姻义务，要求伴侣提供心理和情感上的安全感。对丈夫而言，这种安全感的保障意味着遵守规则与规律，放弃个人边界，实现两个人的完全亲密。

分离是联结的前提，未知是情欲的温床。安全感和亲密，恰恰成了爱情扼杀情欲的“凶器”。

这种情况在有了孩子后被进一步强化。许多夫妻在生育后性生活急剧减少，关系迅速恶化，因为对丈夫来说，妻子不再只是妻子，同时也是一位母亲。在我们的文化中，母亲是安稳、滋养和繁衍的象征，同时也被无性化、去性感化。反过来，当妻子将全部精力投入孩子时，也会对伴侣产生同样期望。

我听过一些已婚女性用鄙夷和厌恶的语气形容欲望强烈的丈夫，认为他们猥琐、不成熟、缺乏责任感。但实际上，在我们的文化背景下，情欲可能是大多数男性唯一能够暂时忘记生活压力和性别束缚，自由表达情感的方式。

女性通常认为充满情欲的男性不是好父亲，但对男性而言，情欲恰恰给了他们探索和恢复自己温柔细腻一面的机会。当男性表达情欲时，如果女性视之为猥琐，她就忽视了对方将她作为唯一性伴侣所表达的渴望与挚爱。

反过来，由于对自身情欲的不接纳和不自信，性成为许多女性心中所有禁忌、羞耻和克制的象征。女性难以正视自己的情欲，她们对自身情欲的认可完全依赖配偶的反应。当男友或丈夫表现出性趣减退时，她们会产生强烈的自卑和危机感，于是将伴侣抓得更紧，要求更多安全感和亲密，从而进一步扼杀双方的情欲与激情。

每个人都希望自己的情感和婚姻稳定幸福，但没有人愿意停留在一段极度安全却无聊的关系中。许多人在出轨前，就处于这样的关系里：一切如此可预测，毫无新意，充满激情的性表达被按部就班的“义务”所取代。

为什么许多男性和女性明知后果严重，仍热衷于在社交软件上暧昧，在婚姻外眉来眼去？因为这过程刺激、冒险，充满未知，能唤醒沉睡已久的情欲。可悲的是，婚外情的剧本并无新意，出轨者最终往往希望与出轨对象走入婚姻，再次陷入同样的平淡生活。

只能选择出轨吗？

不，本文绝不是在为出轨寻找理由。如果你理解了我的思路，就会明白出轨只是创可贴式的解决方案，无法真正解决问题。在我的咨询经验中，出轨后与情人产生矛盾的案例比比皆是。许多人只在出轨时找到短暂愉悦，但错误的观念会让一个人反复跌倒。

在我看来，真正的问题在于我们每个人对情感、情欲和关系的理解。我们需要明白问题如何产生，并做出正确调整。我从情欲角度解释了关系衰败的过程，这虽然不是情感关系的全部，却是极其重要又常被忽视的环节。

理解了以上原理，下一篇文章我们将探讨在感情和婚姻中，双方可以做些什么来避免情欲与激情的枯竭。由于篇幅限制，我将把一个典型案例分析和具体行动建议留到下一篇文章。欢迎关注我的专栏，第一时间获取更新！

如果喜欢本文，欢迎关注我！我是毕业于多伦多大学心理系，拥有15年咨询经验的资深心理咨询师，心理学头部播客节目《史蒂夫说》主播，著有畅销书《假性亲密关系》，《文学中的人生进化课》，译有现象级心理学著作《人生十二法则》。

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