甲流的元凶被查出，橙子没上榜，第1名大家或许每天都在接触

热点资讯 2025年12月12日 03:31 1 cc

甲流最近又闹得挺凶，今年主导疫情的还是那个老面孔——H3N2亚型流感病毒，不是新变种，但它的“老练”不容小觑，占了95%以上的感染比例。

也就是说，几乎十个发烧咳嗽的人，就有九个半是被它盯上的。它不新，但它变。哪怕是同一个亚型，它也能变脸，让我们的免疫系统认不出来。

说到这里，很多人第一个反应是：是不是外面太冷？是不是没穿秋裤？是不是吃了冰淇淋？

甚至有人还把锅甩给了橙子，说什么“吃橙子容易着凉”。这些都不是元凶。真正的“头号嫌疑人”，是我们每天都在碰的东西：手。

不夸张地说，99%的病毒传播，手都逃不了干系。尤其是流感病毒，它不像新冠那样主要靠气溶胶，它更多靠飞沫+接触传播。打个喷嚏、摸个扶手、点个电梯、揉个眼睛，病毒就这么被你自己“请”进了体内。

我接诊过一个年轻人，平时身体倍儿棒，但这次来得特别猛，烧到39.6℃，嗓子肿得说不出话，头痛得直哭。

他不服气，说自己天天锻炼，饮食规律，怎么就中了招？我仔细一问，他最近加班猛，手头项目紧，办公室人多、电脑共用、厕所门把手啥都摸。

吃东西前从来不洗手，手机上沾了多少细菌他也没意识到。病毒不挑人，挑机会。他给了机会，病毒就来了。

手机是另一个高频接触源，但被严重低估。很多人洗手洗得很勤，但洗完就拿起手机，手机上全是公共场所摸过的细菌，触屏一滑，再摸嘴角、揉鼻子，一整套流程顺畅得很。

我们曾在某机构做过表面病毒采样，厕所门把手、办公室打印机按钮、电梯按键、手机屏幕，全都有流感病毒的核酸残留。

流感病毒生存能力并不弱。在干燥光滑的表面，比如不锈钢电梯按钮，它可以活上24小时。

你上午摸过，下午另一个人再摸，照样中招。所以说，橙子不背锅，手机、门把手、键盘、纸巾，才是幕后黑手。

说到纸巾，顺便提一句，有些人打喷嚏用手接，然后顺手拿纸巾擦，再把纸巾扔在桌上。这个过程，病毒就已经在空气和桌面上扩散了。H3N2传染性强，吸一口气都可能感染，而不是非得面对面说话、被喷一脸。

抗原性差异也是个关键点。虽然今年流行的还是H3N2，但跟去年、前年那种不完全一样。

流感病毒像化了妆的熟人，眼神动作都差不多，但你一时认不出来。免疫系统也一样，面对“熟悉又陌生”的病毒，反应会慢半拍，这就给了病毒可乘之机。

而且今年的H3N2，很多人反映症状重、恢复慢。高热、乏力、咳嗽、有的甚至拖成肺炎。特别是老年人、孩子、基础疾病患者，一旦感染，风险远高于普通感冒。

有人说流感和感冒差不多，那是没真正中过流感。发起烧来，能让你一夜之间从生龙活虎变成半躺不起。

有个孩子，刚上小学，平时活蹦乱跳。这次流感发烧四天，体温反反复复，第三天开始咳得喘不过气，送来时已经开始出现肺部感染。

家长说，前几天带孩子去商场玩了一圈，没戴口罩，人多空气差，回来就发烧了。你说是不是巧合？我说不巧，是规律。

流感疫苗是目前最有效的预防手段，但很多人还对它有误解。有人以为打了也会得，那就不打了。

其实就像下雨打伞，伞不是让你百分百不湿身，而是大大降低你淋湿的可能。哪怕感染了，症状轻、病程短、并发症少，这都是真实可见的保护效应。

今年的流感疫苗已经包含了H3N2亚型，打了的人，哪怕中了，也是轻描淡写地发个低烧、流两天鼻涕就过去了。而没打的，有的烧到脱水、有的咳到吐，有的甚至住院吸氧。这不是危言耸听，是门诊里每天都能看到的真实情况。

说到治疗，流感不是靠“扛”就能扛过去的。尤其是高热超过48小时、有呼吸道症状的，建议尽早就医。奥司他韦（Oseltamivir）是目前针对流感病毒的主要抗病毒药物，发病48小时内使用效果最好。别等着“自己好”，有时候拖着拖着，就拖成了肺炎。

家里一旦有一人中招，最好全家提高警惕。交叉感染非常常见。尤其是孩子传父母、父母再传老人，一个家可以轮流倒下。这个时候，口罩、开窗、勤洗手，一个都不能少。

说到底，流感不是洪水猛兽，但怕就怕你对它掉以轻心。尤其是现在，天气忽冷忽热，病毒活跃，抵抗力又容易下降。加上人群聚集、通风差，都是它扩散的好机会。我们不是怕病毒，而是要认识它、预防它、对抗它。

多说一句，真正让人防不胜防的，不是病毒变异，而是人心的松懈。你可能不记得昨天摸过哪扇门、在哪咳过一次，但病毒记得。你忘了洗手，它没忘。

所以啊，橙子没做错什么，它甚至富含维C，有助于免疫力。但你没洗的手、没消毒的手机、没戴的口罩，才是你每天都在接触的“头号元凶”。

别让病毒占了你生活的空档。洗手、戴口罩、打疫苗，不是麻烦，而是保护自己和家人的最小成本。

参考文献：

［1］王大燕.中国季节性流感病毒分型及变异情况通报（2025年第45周）[J].中国疾病预防控制中心病毒病所周报,2025.

［2］葛可佑,姚文清.流感病毒流行病学与疫苗研发进展[J].中国疫苗和免疫,2025,31(3):329-334.

［3］陈晓波,李红.奥司他韦治疗季节性流感的效果观察[J].中国实用内科杂志,2025,45(5):412-416.

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