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2025-11-10 0
昨晚上十一点,我刷着抖音差点把暧昧消息发给前同事,系统突然弹出一句话:“此刻可能影响他人休息”,消息被折叠——那一刻我像被抓了现行。
原来凌晨的“想你”不只是打扰,还在被平台记小账,这种被技术提醒的尴尬,你我怕是都躲不掉。
聊得来不如聊得舒服,职场里这感受更直观。
领英今年的报告里,78%的人把“情绪稳”放在能力前面,Z世代干脆直接“已读不回”,宁愿错过机会也不想被情绪炸弹炸到。
说白了,现在大家怕的不是你能力拉胯,而是怕你突然崩溃拖整队人下水。
“伪精致”也正被现实打脸,二手奢侈品交易量飙了215%。95后把香奈儿包包挂上闲鱼,转头在拼多多淘通勤帆布包,不丢人,反而显得更坦荡——不拿朋友圈当舞台,咱实打实算性价比。
大厂把这股风向直接转成KPI。
阿里在Q2把“社交分寸感”写进360考评,午休时间找同事闲聊太多,晋升会掉票。
听起来冷血,其实救了内向同事,终于有理由理直气壮地说:“抱歉,吃饭我得关机。
”
心理学家给这事儿取了一个生僻名词叫“社交能耗指数”,听着绕口,拆开就是算笔账:你为某段关系花出去的情绪成本,能换回来多少正向反馈?
颜值再能打的人,只要情绪赤字高,婚恋市场也得原地打折。
平台嗅觉快,珍爱网已经上线“情绪风险评估”,把你过往聊天记录里画过的饼、吹过的牛统统打分,再推给潜在对象,比星座靠谱多了。
连高校也跟着补课,北大校医院今年接待的“社交倦怠”病例直接翻近九成。
解决办法有点土却有效:三个微信分身,同学、宿舍、家人各用一个,互不串场,信息噪音一下子掉了分贝。
如果你觉得上面都离自己还远,那就先试试现成的三把扳手:微信“关系热度提醒”会告诉你谁总答应却没出现,钉钉留一把正经痕迹防止“我以为是玩笑”的惨案;想学狠的,就学那家上海互联网公司的“午间禁聊”,12点到一点半拉闸,消息发不出去,人反而凑一起吃饭聊得更带劲。
把这三件事做完,今晚你就能少掉一份深夜社交羞耻清单。
剩下的,就留给平台去替你守门了。
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