“能退休就赶紧退”：不是劝你躺平，是这3个实际待遇越晚越吃亏

热点资讯 2025年11月06日 20:23 1 cc

退休不是人生的暂停键，而是主动选择的生活方式转换。

“单位最近统计退休意愿，我毫不犹豫选了‘按时退休’。”在银行工作了30年的老陈说，“看着那些选择延迟退休的老同事，每天带着药瓶上班，我就在想——这真的值得吗？”

随着延迟退休政策逐步推进，2025年起我国将用15年时间把法定退休年龄逐步调整到男职工63周岁、女职工58周岁或55周岁。

与官方鼓励的“渐进式延迟”不同，越来越多接近退休年龄的人却选择“能退就赶紧退”。这种选择背后，不是简单的躺平思想，而是基于现实的三重考量。

01 健康与工作的较量，身体发出警告信号

“我55岁那年高血压住院两次，医生说是长期熬夜和压力大造成的。”从事IT行业30年的王师傅表示，“继续拼五年？我可能根本领不到养老金。”

现实是残酷的。中国建筑业协会数据显示，行业内45岁以上工人的职业伤害发生率是35岁以下工人的2.3倍。对体力劳动者而言，身体机能下降使得延长工作年限变得困难。

即使是白领阶层，也面临健康挑战。中国社科院2024年的调研发现，目前45-50岁女工人中有38.7%已经开始出现不同程度的职业倦怠和健康问题。延迟退休可能加剧这一趋势。

国家卫健委推出的“健康中国·活力老龄”专项行动，针对45岁以上人群提供免费健康筛查和干预服务。这从侧面反映了中高龄劳动者健康问题的普遍性。

“工作30年后，我的腰椎间盘突出已经严重到不能久坐。”一位从事会计工作的55岁大姐苦笑道，“再工作5年？不是不想，而是身体真的不允许。”

当基本的健康都难以保证时，继续工作反而可能因健康问题增加额外支出。健康投资是决定能否工作更久的基础保障。

02 养老金的经济账，这样算更划算

很多人认为，延迟退休后养老金会更多。确实，养老金计算遵循“多缴多得、长缴多得”原则。

但这笔账不能只看表面数字。以月薪5000元为例，延迟退休5年，每月养老金可能多900元左右。然而这五年少领的养老金总额约为30万元（按每月5000元计算）。

这意味着，需要近28年（30万/900元/12个月）才能“回本”。大多数人可能活不到领回本金的年龄，或者刚刚回本就走到了生命终点。

对于即将退休的群体，当前养老金水平已经能够满足基本生活需求。2024年城镇职工退休金月均水平为3270元，而在岗职工月均工资为9380元。虽然继续工作工资更高，但牺牲的是有限的健康时光和享受生活的机会。

“我父亲上个月刚走，辛苦一辈子，退休才两年就离开了。”一位50岁的教师感慨道，“如果能早点退休，他本可以多看看这个世界。”

从经济学角度，边际效用递减规律同样适用于退休决策：晚年时光的质量比金钱积累更重要。

03 职场现实的残酷，年龄歧视不容忽视

尽管《年龄歧视禁止法》已实施多年，中国人力资源服务协会2024年的市场调查显示，仍有62.7%的企业在招聘中设置了35岁或40岁的年龄上限。

“我48岁被公司变相裁员后，投了上百份简历都石沉大海。”一位前市场营销总监说，“延迟退休？首先得有个工作才行。”

现实是，除了公务员、事业单位和部分国有企业，大多数私营企业并不愿意保留或招聘大龄员工。他们被认为学习能力下降、健康风险高、用工成本高。

对于低技能劳动者，情况更为严峻。中国劳动学会2024年的研究指出，从事体力劳动或简单重复性工作的群体，职业生命周期普遍较短。65岁退休对这类群体可能过于严苛。

即使是知识型员工，也面临技能过时的压力。麦肯锡全球研究院2024年报告指出，约40%的工作技能将在未来5-10年内过时。

人社部已启动“银龄就业计划”，为45岁以上劳动者提供职业培训和就业服务。但要真正改变职场年龄歧视，还需要时间。

退休不是人生的终点，而是新旅程的开始。2024年，人社部推动“银龄就业计划”已帮助超过200万中高龄人员接受再培训。

每个人都有权根据自身情况做出选择。重要的是提前规划——无论是财务上的养老金多元化计划，还是健康上的投资与管理，或是职业生涯后期的转型准备。

您对退休有什么规划和想法？欢迎在评论区分享您的观点和经历。

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