“早入伏凉得早，晚入伏热得跳”，7月20号入伏，入伏是早是晚？

热点资讯 2025年07月14日 15:50 1 admin

导读：热到跳脚！今年三伏天要当心，老祖宗的预警准不准？

这几天出门就像进了蒸笼，小暑节气刚过，太阳就跟打了鸡血似的。不过老话说"小暑不算热，大暑三伏天"，真正的高温轰炸还在后头呢！今年7月20号就要正式入伏了，听说这次情况有点特殊。

三伏天到底有多可怕？

记得小时候老人常说："冷在三九，热在三伏。"这话真不假。三伏天就像个巨大的桑拿房，又闷又湿，走两步就汗如雨下。今年更特别，是近十年来唯一一个30天的"缩水版"三伏天，但可别高兴太早——农历闰六月让这个夏天注定不简单。

古人算三伏的智慧

老祖宗真是厉害，用"夏至三庚便数伏"的方法算三伏，比天气预报还准。简单来说就是从夏至开始数，遇到第三个带"庚"的日子就是入伏。今年夏至后第一个庚日来得晚，7月20日才入伏，都到小暑尾巴了，妥妥的"晚入伏"。

两个六月，双倍暴击

今年农历闰六月，相当于要经历两个"伏月"。村里老人说："一年两六月，伏天晒死牛。"虽然牛不会被真的晒死，但连续高温确实够呛。我家隔壁张大爷种的菜，这几天中午都得盖遮阳网，不然分分钟变菜干。

晚入伏的"烧烤模式"

农谚说"早入伏凉得早，晚入伏热得跳"，这话可有科学依据。晚入伏意味着入夏后积蓄的热量更多，就像烧开水，小火慢炖比大火快煮更烫人。记得2018年也是晚入伏，那年空调安装师傅忙得脚不沾地，我家空调连续工作了一个月没停过。

今年三伏时间表（划重点）

- 初伏：7月20日-7月29日（前菜）

- 中伏：7月30日-8月8日（主菜）

- 末伏：8月9日-8月18日（余热）

防暑指南

1. 避开正午"魔鬼时段"（11:00-15:00）

2. 随身携带藿香正气水（亲测有效）

3. 多喝温盐水（冰镇饮料其实不解渴）

4. 户外工作者记得轮换休息（安全第一）

最近买菜时总听摊主抱怨："今年这天气，蔬菜都比往年贵两成。"看来老祖宗的预警还真不能不当回事。建议大家趁现在还没到最热的时候，赶紧检查下家里的空调、电扇，备点消暑用品。毕竟按照这个架势，接下来的日子可能真要"热得跳"了！

（小贴士：三伏天虽然难熬，但也是"冬病夏治"的好时机，有关节问题的朋友可以趁这时候做做艾灸哦～）

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