别犯忌讳！今日小满，最不能做的6件事，一定要告诉家人，莫大意

热点资讯 2025年05月21日 15:31 1 admin

“新凉牛犊归桑薄，‌小满人家割麦田”，时间过得好快，转眼已经送走立夏，迎来了小满节气。小满是夏天的第二节气，此太阳已到达黄经60°，日照时间更长，所以气温节节攀升，40度的天气经常出现。

俗话说“小满到，插秧忙，雨润万物禾苗壮”，小满阶段，来自海洋的暖湿气流更加活跃，与冷空气交汇给南方带来大范围持续的降雨，暴雨大暴雨将更加频繁。而北方呢，小麦会更加饱满，为盛夏来临和秋收打下坚实的基础。值得一提的是，一些地区的冬小麦也开始收割啦。

二十四节气的习俗一般都是农耕文明的产物，反应了许多农业特点，所以小满有吃苦菜、动三车、祈蚕节等民俗。江浙一带的人们认为小满是蚕神的诞辰，所以要举行“祈蚕节”，古代女性织布一般以棉或蚕丝为主，这也是男耕女织文化的体现。总之，小满是一个充满希望、文化和接地气的节气。

别犯忌讳！今日小满，最不能做的6件事，一定要告诉家人，不要大意了。

1不要吃太多苦菜

“春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓”，苦菜在春天发芽，在初夏成熟可食用，所以民间就有“小满之日苦菜秀”的说法。苦菜中含有丰富的膳食纤维、维生素C以及矿物质等，具有清肝明目、清热解毒、清除心火的作用，是夏季一种优质野菜。而且吃法多样，例如凉拌苦菜、鸡蛋炒苦菜、苦菜团子等。

但是，苦菜性寒，不可吃多，否则会削弱脾胃功能，导致消化吸收能力下降。苦菜中含有较多的草酸，过多食用容易刺激胃肠道，引起腹泻等症状。苦菜中的生物碱还可能会影响人体内分泌系统的正常运作。尤其是体质虚寒、脾胃虚弱、孕妇等人群更加不建议食用。

2不要总窝在家里

小满到，夏季更一步深入，气温上升很快，正是出去活动的好时节。每天总窝在家里不出门，会让生物钟紊乱，生活不规律；每天总窝在家里，会让体力下降，身体虚弱；每天总窝在家里，会为小事烦恼、斤斤计较，心生怨气；每天总窝在家里，会让自己变成井底之蛙，眼界变浅。所以人一定要多出去走走，走进大自然呼吸新鲜空气，走进社会感受人情冷暖。