直到张家齐自曝控制体重方法，我才明白，全红婵的处境有多艰难

十大品牌 2025年12月12日 06:16 1 cc

时间慢慢过去。“全红婵“那次数据又被分析了一遍，那天张家齐说话的时候，桌上水杯很安静。她已经退役，大约快有一个月。她是8月说的，不是7月。访谈里那几个问题摆在纸上每个人都能看见——关于控制体重，她说：“自己基本晚饭都不吃，有时候饿得厉害会吃很少，很难受。“这个信息没有遗漏。

张家齐还被问：“你会不会偷偷吃点“她用一种认真态度表明，“基本不吃，就是要忍着。饿到实在不行尝个蛋糕，但只是尝味道，然后吐掉。“这时候数据没有变化，就是体重始终在控制线左右。周围桌子上的水果没有被碰过，——全红婵距离全国比赛时间比张家齐退役要晚了差不多两周。全红婵那会儿在开学典礼，身高体重出现在画面上。

——“全红婵这体型是不是该减？“有人数据下发问询标注：[网友质疑。不过对照张家齐的故事，就是减体重结果无一例外都要做出牺牲。运动员那时候的数字每天都记得很清楚，控制饮食=限制能量=状态波动。每一个动作的完成分数+0。5差一点成绩都能感觉到。

运动员说实话的时候，旁边有本子记录。张家齐觉得自己“成名才两年，陈芋汐又火了。“这就像一个时间线，不会停，有人走有人来，比赛分数板一直都在亮着。全红婵从出名到数据被公开不过一年多，成名后每场比赛：满分、92分、90分。每月身体状态报表都被汇总。

运动员数据和体重数字一起摆在那儿，“这不是想减就能随便减的事。“

有一年的跳水比赛，张家齐分数压在92分上下。全红婵和陈芋汐高于她0。5-1分。控制体重等于压力量、成绩与体脂的数值相关。每晚只吃很少，很长时间不吃晚饭，张家齐“饿得头疼“。比赛成绩表上名字后面有小数点。

[记分板标注、[体重表、[晚饭登记——一页页填满。很多项目其实都差不多，那时候成名就靠那么几项主要数据。她说“和天才在一个年代诞生有点赶巧“，但没人能“风光很久“。每个人的分数最高也就是那几年。跳水成绩有时候隔很短时间就刷新一次。

有段时间全红婵发育，数据拿出来被对比。“身体变化很快“，“比赛压力更大“。很多人直接就关注外形变化，“名声增加，麻烦跟着多“。比赛分数稍有下降，外界声音就来了——分数、体重、舆论在表格里交替出现。

控制分数、身体、外界的声音变成比赛一部分，“这不是只有成绩。“ 跳水运动属于年轻人，年龄小成绩高，发育期影响动作。她自己说“其实心疼多于羡慕“。“自己也年轻时经历过，知道那些数字是怎么来的。“成绩表、体重表、点评表常常一起发。

比赛完后名单有变换。“张家齐退役后对队伍结构影响“也有，但官方没公布具体调整数据。全红婵和陈芋汐下次比赛时间：9月，地名没说，比赛将比的是五轮动作分数。

体重控制其实每天都在有人比，成绩好坏和数据对应，名气大带来的关注也多。媒体问张家齐“退役想干什么“，她说“还没打算“，意思比较简单，数字没更新。

访谈结束时还有一张合照，桌上几个空杯子，运动服口袋里塞着比赛号码牌。比赛分数线、体重线、关注热度始终都是一起。全红婵那时候资料还在更新。张家齐说“以后路还很长“，——这个没数据，但每个人都写在自己的记录本上。

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