明日立冬，无论有钱没钱，牢记：1不去，2不洗，3要吃，迎冬纳福

十大品牌 2025年11月07日 00:23 1 admin

“落水荷塘满眼枯，西风渐作北风呼”，转眼间明天就是立冬了。立冬是中国传统二十四节气中的第19个节气，标志着冬季的开始。立冬对于人们来说是一个重要的节气，它不仅预示着天气的变化，同时也是在提醒人们生活饮食要开始应对季节了。

立冬是四时八节之一，之所以备受重视，是因为在农耕社会，立冬是农民安排“秋收冬种”与“越冬准备”的关键时期。随着历史发展，立冬被赋予了更多的文化内涵，契合了中国传统文化中“顺应天时”的核心思想，成为古人理解自然、融入自然的重要载体。

按照传统，凡是重要的日子都会有一些风俗禁忌，那么明日立冬，我们需要注意什么呢？老辈经验告诉我们牢记：1不去，2不洗，3要吃，迎冬纳福！

1不去

立冬有些地方有个习俗是不能去医院，因为在民间立冬属于“替病日”（又称“替人亡”日），传统观念认为这一天去看望病人可能“替他人生病”，因此不建议前往。

当然从现代科学角度来看，立冬到来气温骤降，昼夜温差较大，一些流行病毒较多，医院人来人往，病患较多，如果身体素质差，极其容易感染。所以身体没啥大问题，尽量别去医院闲逛。

不频繁洗澡：

有些人习惯每天洗澡，认为这是清洁皮肤的常规操作。殊不知这是有伤阳气的一种方式，立冬后，天气寒冷干燥，人体阳气逐渐收敛，《黄帝内经》：“冬三月，无扰乎阳”。皮肤表面的油脂可以一定程度低于寒冬，如果洗澡太勤，那么就会造成皮肤干燥，阳气损耗等等。建议7天洗一次最佳。

不洗头吹不干

立冬后洗头需要多多注意了，尤其是早晨和晚上，有的人早晨上班匆匆忙忙洗头，结果头发吹不干，一出门冷空气突袭，瞬间感觉脑门发凉，结果一会时间就觉得自己受凉感冒了。而晚上洗头如果吹不干，湿发睡觉也非常容易寒气入体。

节气往往与美食密不可分，立冬自然不例外，关于立冬的美食其实不少，但流传最广的就是吃饺子了，民间常说“立冬不端饺子碗，冻了耳朵没人管”，一碗热腾腾的饺子既能解馋，还能增加营养。另外饺子寓意富贵吉祥，也可以讨个好彩头。

推荐做法【红萝卜肉馅饺子】

主要食材：红萝卜，猪肉末，小葱，生姜

1、首先准备葱姜花椒水，然后分三次放入肉馅里，搅拌让肉馅充分吸收汁水。

2、调味放生抽，老抽，蚝油，盐，五香粉，把调料搅拌均匀。

3、锅里水开放红萝卜丝，焯水十几秒即可，这样做的胡萝卜饺子好吃还不夹生。捞出来用料理机打碎，像这样就可以了。

4、胡萝卜倒入肉馅，放点从姜末，多一点的热油炝出香味，最后搅拌均匀就可以包饺子了。

5、胡萝卜的清甜加上肉馅的鲜香，太好吃了，不爱吃菜的孩子一次也能吃30个，你也赶紧收藏做起来吧！

明天就是立冬节气了，大家牢记"1不去，2不洗，3要吃”，顺应节气，养好身体，过一个安稳的冬天。

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