北师大儿童心理教授的警告正在被分数压垮的孩子不是懒是心碎了

十大品牌 2025年10月05日 08:43 1 admin

我是北京师范大学发展与教育心理学研究所的一名教授，从事儿童心理健康研究已有23年。

这二十多年来，我见过太多孩子，成绩优异却眼神空洞，聪明伶俐却整夜失眠，

明明努力到极致，却在某一天突然说：“我不想活了。”每一次听到这样的话，我都想问一句：我们到底要把孩子逼到什么地步，才肯停下来说一句：“孩子，你辛苦了”？

一、学习，真的只是“动动脑子”那么简单吗？很多人以为，学习就是看书、做题、考试，顶多是“累点”，不至于伤身伤心。

但生理心理学早已证明：

学习是一项极其艰苦的脑力劳动。

它需要前额叶持续调控注意力；

海马体高强度编码记忆信息；

大脑每天消耗的能量占全身20%以上（儿童甚至高达50%）；

长时间专注还会导致神经递质耗竭，引发焦虑、易怒、情绪失控。

换句话说，孩子每写一道题，大脑都在“燃烧自己”。可我们给他们的反馈是什么？

不是理解，而是加码：别人能做完，你为什么不行？”“这才几点就喊累？”“现在不吃苦，将来怎么出头？”久而久之，孩子开始怀疑自己：“是不是我不够好？”“是不是我天生笨？”

于是，心理问题悄然滋生。

二、谁在制造这场“全民内卷”？

我们总说：“没有压力就没有动力。”

可问题是，谁来界定‘压力’的边界？谁又能保证，这份压力不会压垮一个孩子的灵魂？

现实是：

✅老师用排名刺激学生；

✅家长拿亲戚家孩子当参照物；

✅补习班打着“弯道超车”的旗号收割焦虑；

✅ 社会把“清北率”当成教育成功的唯一标准。

于是，小学三年级就开始熬夜到十一点；

初中生每月心理测评显示抑郁倾向比例超过18%；

重点高中设立“心理干预室”，不是预防，而是抢救。

更可怕的是，很多孩子已经形成了“成绩=价值”的认知扭曲：

考得好，我才值得被爱；

考不好，我就该消失。

我在门诊接待过一个五年级女孩，她说：

“老师说我们这代人注定要被淘汰，除非拼命。”

我说：“那你怕吗？”

她低头轻声说：“我不怕被淘汰，我怕我爸知道我没考好后，再也不抱我了。”

那一刻，我的心像被狠狠揪住。

三、当整个社会都在催跑，谁来守护孩子的“心理免疫力”？

现在的教学内容比十年前难得多，知识密度翻倍，节奏加快。

可孩子的生理发育规律没变，大脑承受极限也没变。

他们不是机器，不能无限升级系统。

但他们却被要求，用一颗正在成长的心，扛起成年人都不一定能承受的压力。

而我们呢？

一边心疼地说“孩子太累了”，

一边继续报班、催作业、盯错题。

这不是爱，这是温柔的共谋。

我们必须清醒地认识到：

绝大多数儿童心理问题的根源，不是性格脆弱，而是学习压力过重。

焦虑、厌学、躯体化（如头痛、腹痛无病因）、社交退缩、甚至自伤行为……

这些都不是“作”，而是心灵发出的红色警报。

′四、作为父母和教育者，我们可以做什么？

作为一名研究儿童心理多年的教授，我不反对努力，也不否定竞争。

但我坚决反对，以牺牲孩子心理健康为代价的“伪奋斗”。

请记住这五句话：

1. 分数衡量不了一个人的未来，但童年创伤会影响一生。

别让一次考试，成为孩子自我否定的起点。

2.真正的动力来自兴趣和意义感，不是恐惧。

再不学就完了”只会让孩子短期冲刺，长期崩溃。

3. 允许孩子“慢一点”“错几次”，是在帮他建立心理韧性。

意志力不是骂出来的，是经历失败后仍被接纳练出来的。

4. 多问一句“你今天开心吗”，胜过一百次“考了多少分”。

情绪稳定的孩子，才有可能持续努力。

5.如果你发现孩子出现这些信号，请立即干预：

- 持续情绪低落、易怒

-失眠或嗜睡

-拒绝上学、频繁请假

-自责严重，说“我是个废物”

- 出现划痕、撞墙等自伤行为

这不是叛逆，是求救！请尽快联系学校心理老师或专业心理咨询机构。

给孩子留一条“可以喘气的路”

教育的本质，从来不是把所有人都赶到同一条赛道上拼命奔跑，

而是帮助每个孩子找到属于自己的节奏和方向。

请相信：

一个被尊重、被理解、被无条件爱着的孩子，

哪怕成绩普通，也会活得有光。

而那个每天咬牙坚持、眼中有火的孩子，

不该是因为害怕被淘汰，

而应该是，他知道，有人在终点等着他，无论他跑得多慢。

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