八段锦到底有没有用？DeepSeek告诉你

排行榜 2025年06月15日 01:34 5 admin

八段锦是中国传统养生功法之一，属于导引术（一种结合呼吸、动作和意念的锻炼方法）距今已有800多年历史。其中名称中的“八段”指由八个动作组成，“锦”则比喻这套功法如锦缎般优美且珍贵。

但现在八段锦在现在却有很多人质疑，为什么几个动作就能达到锻炼身体的效果？接下来就让我们看看DeepSeek怎么说。