一封从1916年寄出的信：百年漂流瓶揭开战争的温柔一面2023年10月的一个寻常上午，西澳的沃顿海滩突然出现了不寻常的一幕。在清理海滩的志愿者队伍中，...
2025-11-06 0
运动汇丨大体重人群运动减重推荐“三要”“三不要”
排行榜
2025年04月11日 14:32 7
cc
来源：人民网
运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示，带您一起做运动健身、康养达人。
大体重人群想运动减重？这份“三要”“三不要”攻略请查收，帮你科学运动，避免受伤。赶快分享给身边人！
本期理论及技术指导：
北京体育大学运动医学与康复学院教师 李雪梅博士
(责编：孙红丽、吕骞)
相关文章
- 详细阅读
-
立冬下雨兆头不好？俗语“立冬下了雨，新坟遍地起”背后的真相！详细阅读
明天就是立冬了，民间流传的“立冬下了雨，新坟遍地起”到底暗藏什么玄机？明天，11月7日，我们将迎来二十四节气中的第十九个节气——立冬。立冬意味着冬季正...
2025-11-06 0
-
全球都在看中国将如何救援航天员! 俄罗斯和美国9个月, 中国多久？详细阅读
【望观天下】 作者：观宸近年来，中国航天事业的发展吸引了全球目光，天宫空间站上的每一次任务进展都牵动着全国人民的心。而近日，神舟二十号载人飞船疑遭太空...
2025-11-06 0
-
血管“清洁工”被找到！不是木耳，55岁后常吃，血管变干净！详细阅读
在某地一处居民区，一位62岁的退休教师吴阿姨，三年前查出血脂偏高、轻度动脉硬化。那段时间她总是觉得头晕、手脚冰凉，还经常心慌、失眠。起初她也没太在意，...
2025-11-06 0
-
神仙打架！陈芋汐掌敏洁头名晋级，全红婵带伤参赛详细阅读
2025年全国运动会跳水女子双人10米台预赛结束陈芋汐/掌敏洁总分339.06分，头名晋级；全红婵/王伟莹297.54分、张家齐/许一瑾288.84分...
2025-11-06 0
-
蓝盈莹被曝新恋情，与男方同吃一碗蛋糕很甜蜜，与曹俊分手已6年详细阅读
蓝盈莹上热搜了，这次不是因为在微博视界大会跟蔡文静撞衫，发文回应被赞高情商这次是蓝盈莹疑似恋情曝光，有媒体在网上晒出一段视频，拍到蓝盈莹和男性友人同吃...
2025-11-06 0
-
演都不演了！恶心的一幕出现了，人民日报亲自下场为全红婵"撑腰"详细阅读
四年前，她凭借三个满分秀出了水花消失术，现在，她用冠军告诉大家：水花消失术跟体型没关系！面对网友各种负面评价，人民日报在24小时内连发两条动态为她撑腰...
2025-11-06 1
-
糖尿病人谨记：早晨1大忌，中午2不要，晚上3不做详细阅读
糖尿病，说到底，是个“跟时间过不去”的病。它不闹腾，却总在不经意的时候出问题。吃饭时间不对，血糖上去了；睡觉休息不够，血糖又不听话了。很多糖友明明按时...
2025-11-06 0
发表评论