浙大研究：前列腺增生大量喝茶，用不了多久，身体或有6大变化

抖音推荐 2025年11月06日 18:21 1 admin

说起前列腺增生，很多中老年男性并不陌生。年过五十，起夜频繁、排尿不畅、尿流变细、排尿后仍有残尿感，这些小毛病逐渐成了生活中的“新常态”。

但你可能想不到，看似“良性”的前列腺增生，若处理不当，不但会严重影响生活质量，甚至可能埋下泌尿系统感染、膀胱功能损伤，甚至潜在癌变的隐患。

浙江大学医学院附属第二医院的一项临床研究曾指出，前列腺增生患者若长期、大量饮茶，身体可能出现6类显著变化。

这个研究结果，颠覆了不少人对“喝茶养生”的固有印象。饮茶虽好，可一旦方式不对，特别是对于某些特殊体质或疾病状态的人群，很可能适得其反。

我们先来看看前列腺增生背后的机制。前列腺是男性特有的腺体，随着年龄增长，在雄激素的持续刺激下，它会逐渐增大——这就是所谓的“良性前列腺增生”。

但“良性”并不等于“无害”。随着腺体增大，它会压迫尿道，影响排尿，甚至导致膀胱逼尿肌代偿性肥厚，进而诱发膀胱功能失调，严重时可能出现尿潴留，不得不依赖导尿。

临床上，医生通常会建议患者避免刺激性饮品，比如酒精、浓咖啡、含糖碳酸饮料等。但许多患者认为喝茶是健康的，尤其是绿茶、黑茶、普洱，有“抗氧化”“清热利尿”的说法。

浙江大学这项研究提醒我们：茶，不一定适合所有人喝，尤其是前列腺增生患者，喝多了，可能事与愿违。

具体来说，研究发现，大量饮茶的前列腺增生患者，短期内可能出现以下6种身体变化：

第一，夜尿次数明显增多。这是最常见的变化。茶叶中的咖啡碱具有刺激膀胱的作用，容易导致膀胱逼尿肌过度兴奋。

不少患者晚上喝了几杯茶后，夜里要起夜四五次，严重影响睡眠质量。而长期睡眠障碍，本身又会影响激素水平，进一步加剧前列腺的病变。

第二，尿急尿频症状加重。茶水虽然利尿，但对前列腺增生患者来说，这种“被迫排尿”会加速膀胱的疲劳。

浙江大学团队在研究中发现，饮茶量与排尿次数呈正相关，尤其是绿茶，每天超过800毫升者，尿频发生率比普通人高出约32%。

第三，残余尿量增加。这听上去有些反常，“利尿”怎么反而排不干净？原因在于，前列腺增大压迫尿道，使得膀胱无法完全排空。

茶水刺激利尿，膀胱反复充盈排空，却排不彻底，久而久之，膀胱壁变薄，收缩力下降，残尿量就越来越多。

第四，下腹胀痛感增强。不少患者反映，喝茶之后小腹发胀、感到不适。这是因为茶多酚刺激胃肠蠕动，同时加重膀胱负担，再加上尿液排不干净，膀胱壁受到牵拉，就容易引发下腹不适甚至隐痛。

第五，尿道刺激症状显著。部分人饮茶后会出现尿道灼热感、刺痛感，这是因为茶碱代谢产物可能对尿道上皮产生轻度刺激。尤其是已有慢性前列腺炎病史的患者，症状更为明显。

第六，也是最容易被忽视的，精神状态逐渐下降。长期夜尿、睡眠差，加上排尿困难带来的心理焦虑，使得不少患者逐渐出现情绪低落、注意力不集中、易怒等表现。

浙江大学的研究数据显示，每天饮茶超过1000毫升的前列腺增生患者，焦虑评分显著高于对照组，这提示我们，身体的不适往往也会“反噬”心理健康。

那问题来了，前列腺增生患者就不能喝茶了吗？其实也不必一刀切。关键在于“适量”“时间”和“种类”。

量不能大。每日饮茶不宜超过600毫升，且应分次饮用，避免集中摄入造成膀胱负担。

别在傍晚喝。茶碱代谢时间较长，晚上喝茶更容易导致夜尿，建议将饮茶时间安排在上午或中午。

茶不要太浓。浓茶中的咖啡碱、茶多酚含量高，对膀胱和前列腺刺激更大，应选择淡茶为主。

茶的种类也有讲究。很多人以为绿茶清淡就适合饮用，但绿茶中的茶碱含量较高，反而对前列腺患者刺激较强。相比之下，红茶、乌龙茶经过发酵处理，刺激性相对较低，可能更适合这类人群。

除了饮茶行为，前列腺增生的管理还需要系统干预。想要有效控制病情，必须从多个方面入手：

一是药物治疗。根据《中国前列腺疾病诊疗指南》，α受体阻滞剂（如坦索罗辛）能够松弛前列腺平滑肌，提高排尿通畅度；

5α还原酶抑制剂（如非那雄胺）则能抑制前列腺增生进程。需要注意的是，药物需在医生指导下长期服用，自行停药或换药很容易导致病情反复。

二是定期复查。不少患者以为只要症状缓解就万事大吉，前列腺增生与前列腺癌在早期阶段表现相似，定期监测前列腺特异抗原（PSA）水平、进行直肠指诊或影像学检查，是防止癌变的关键。

三是生活干预要具体。减少久坐，每坐1小时站起来活动5分钟；控制体重，尤其是腹部脂肪；避免憋尿，长时间忍尿会增加膀胱压力，加重病情。

有一个机制我们可以用生活方式解释一下。前列腺就像是一个“水龙头”的垫圈，随着年龄增大，它逐渐膨胀，把水管（尿道）压得越来越细。

而你一边喝茶一边憋尿，就像不停往水龙头加水但不放水，时间一长，整个系统就“憋坏了”。不是茶本身有罪，而是喝法不对，时机不对，人群不对。

很多男性羞于就医，认为排尿问题不过是“老毛病”，忍忍就过去了。可医学上从来没有“忍一忍就好”的疾病。前列腺增生一旦引起尿潴留、反复感染或肾功能损害，后果往往难以逆转。而大量饮茶，如果不加节制，可能在不知不觉间推了这把“隐形的手”。

这项研究的意义不仅在于提醒患者注意饮茶，更在于它揭示了一个更深层次的问题：我们对所谓“健康习惯”的认知，可能还停留在表面。喝茶本身但“适合谁”“怎么喝”才是医学关心的核心。真正的健康，从来不是一劳永逸的标准答案，而是一种持续调整和自我观察。

身体发出的信号不会说谎，只是很多时候，我们选择忽略。不要等到夜里频繁起夜、站在马桶前焦躁不安，才突然想起，或许一杯热茶，早已在悄悄改变你的生活轨迹。

参考文献：

［1］王建军,刘文斌,朱耀华,等.前列腺增生患者夜尿与生活质量关系分析[J].中华男科学杂志,2024,30(04):315-319.

［2］赵志强,沈宏伟,李成伟,等.不同类型茶饮对前列腺增生患者泌尿系统影响的临床观察[J].中国中西医结合泌尿外科杂志,2023,14(02):98-102.

［3］周晓东,郑凯,黄海峰,等.前列腺增生患者焦虑水平与排尿障碍的相关性研究[J].临床泌尿外科杂志,2025,40(03):205-209.

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