健身博主下海做人体肌肉咖啡这八块腹肌可遇不可求视觉效果很震撼

景点排名 2025年09月29日 06:41 1 admin

“练了八年，腹肌还是歪的，这谁顶得住？

”

11月全国大学生健身健美赛，北京奥体，185的“爱吃炒酸奶”拿下男子健体前五，视频一放B站就冲10万播。

网友盯着他那条像被刀划歪的六块腹，弹幕齐刷“强迫症地狱”。

成绩是真的，肉也是真的，但最扎眼还是不对称。

主播自己在直播间摊牌：大学前期瞎练，核心老往一边发力，腹直肌被拉成“麻花”。

后来花三千块找物理治疗师，每天加练单侧死虫+对侧支撑，三个月才把歪了五年的肚子往回拧了两厘米。

他干脆把矫正方案剪成七分钟视频，抖音单条收藏破二十万，评论区一水“跟着练了十天，好像真回正了一点”。

有人酸“不过就是擦边卖肉”，可人家研究生论文拿肌电仪怼胸，测上斜下斜卧推哪条肌纤维最嗨，数据一甩，品牌方立刻递合同。

GymShark先给衣服，肌肉科技再送粉，十二月一条“冬季增肌饮食指南”直接杀进平台周榜前三。

也翻过车。

月初他推“碳水循环”，被营养师围殴“普通人别瞎学”。

隔天他就拉注册营养师连麦改版，把循环幅度砍一半，加一句“所有模板先去医院体检再抄作业”。

姿态摆低，风向立马回弹。

北体大老师隔空提醒：体脂常年低于8，冬天免疫容易翻车。

他回直播间把蛋白粉换成加锌款，说“今年先涨到10，命要紧”。

一句话，从卖肉到卖课，从歪腹到前五，炒酸奶把“学术+流量”玩成闭环。

腹肌歪不歪已不重要，人家让网友看见：连错误都能剪成流量，专业才是终极滤镜。

——网友评论——

“看完他的矫正视频，跟着做了两周，好像真没那么歪了，继续蹲更新。

”

“肌电那期把我看呆，原来卧推角度差15度激活差这么多，理科生给跪。

”

“以前觉得他擦边，现在看他拿数据说话，服了，转粉。

”

体重减到93，发现一个掉秤更快的方法：早上多蛋白，晚上少碳水

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