明日冬至是“忌日”，记得：1不泡、2不动、3不开、4要数、5要吃

抖音推荐 2025年12月20日 18:56 1 cc

一转眼，冬至又要到了。这节气，真没几个年轻人能说得清楚玄妙在哪，却偏偏年年都要被长辈叮嘱个遍。光看时间表，2025年12月21日这一天，晚上十一点多一点，冬至点悄悄准点上线。农历冬月初二，碰上个“早冬至”。北半球的太阳影子拉到最长，没猜错的话，这天北京白昼还不到十个小时。太阳滑到了黄道最南，这年头按着日晷算时间的人，怕除了天文馆，也没多少了。

其实每年冬至到，网上最喜欢传那句“冬至日头升，一天长一针”。日子短得像被老板精打细算扣剩下的带薪休假。古人早摸清套路——只要你发现影子长到摆拍都嫌多余，就知道阳气要开始回升、春天正在后台加载。

可今年的冬至有点蹊跷。倒不是天要塌了，真说起来，是这天“撞日”撞得尴尬。老黄历上“建除十二日”，轮到“建日”，一听“建设之始”，喜不喜欢都没得选。可人算总不如天算，偏偏又赶上“天赦日”，很难说这是个多吉祥的安排。讲究点的老人总会念叨：“事儿挑这天开始，心里就要多留个心眼。”非要解释，估计“这天还是最好啥都别折腾”。谁管呢？新娘还是要出门，上班还是要挤地铁。

农历赶早冬至，那些“冬早则寒，雪旺人要藏”的说法，又火一把。寒流刚露头脚，已经有人在朋友圈哀嚎“冻成狗”，也有人暗自庆幸——“今年雪多，庄稼渴水有救”。真是有人欢喜有人愁。农村老人记挂的是“瑞雪兆丰年”，城里人只怕路面湿滑电车晚点，再下一场雪，“外卖小哥订单+1”变生意经。

节气背后藏的算盘，说白了——古人是真把天文玩懂了。数九、建日一通组合拳，光是“数九寒天”，南北花样都不一样。北方“九九歌”口耳相传，“一九二九不出手，三九四九冰上走”，老北京人据此推算春天啥时候捂不热被窝。南方的冷，也没少让人埋怨，去年广州大雪，谁能想到？冬至还成了“流感节”，药店外常年排长队，寒气可不只进骨头。

生活习气这东西，哪都是一堆“听话照做”的仪式。小时候冬至那天放学，家里准有热气腾腾的饺子汤在灶台上。有人问“为啥冬至吃饺子”，十有八九答不上来。张仲景、医圣传说说得来头大，归根到底是外面冷，馅里热，总比吃两块冻馒头合适。只不过馅儿啥味，看你家冰箱。北方偏爱“猪肉白菜”，南方有时候来个三鲜、蘑菇、或是全家凑冷菜。一年一度的饺子，吃的啥都不重要。重要的是桌上的架没少吵，也没人真会把老传统讲明白。

冬至的一堆禁忌，实际谁都悄悄打折处理。晚上泡脚？老人肯定重复N遍“别泡太久，控制在二十分钟，别烫坏了”。真要讲理，“阴脉归根，阳气自脚底升”，泡脚这事，谁信谁舒服。可偏偏有人不听，一泡一小时，还非说这样暖和。等第二天皮都皴了，不赖天冷赖自己。

动一动。很多人冬至后“葛优瘫”一整天，怕啥都冻，干脆在家缩成一团。可这么耗着，阳气闷死。适量运动，一个慢走、几步伸展，哪怕只是晒晒太阳，身体不会骗你。大汗淋漓只是浪费力气，动到微出汗，这才懂得养骨护体的真谛。雪天不出门，鞋底再防滑，地滑的不是路，是体力和好运。

不开窗是城里人通病。憋得难受，空气如同老瓶子里的霉味，顶多加几滴香薰。冬至以后，怕冷怕辣怕病毒，可不开窗的后果清楚得很。早晨最好开窗十几分钟，通通气。晚上不折腾，天黑了让屋子留点温度。小孩、老人，尤其是。

数九，是最能拉家常线索的：老家有啥九九歌？有人说“九九加一九，耕牛遍地走”。有人家跟着画九九消寒图，盼点花期早开一两日。昔日数九，是没事找乐子的民俗，如今变成追着春天换新年心情的借口罢了。

吃，永远是绕不开的话题。饺子，鸡肉，粤江南喜欢汤圆，东北人还是信服酸菜炖粉条。说食材有讲头，其实调味最顶的还是家的味道。菜谱写几页，要做出家传手艺，不是鸡精香油能保证的。反而冷铁勺里捧一口，天再冷，也能过挺这一劫。

冬天已去一半，春天还得慢慢熬。老习俗，老忌口，不爱信的自有不信。时令过了人情还在，冬至吃一口热的，就留一点暖给接下来的漫长寒夜。

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