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2025-09-04 0
喝了15天“彩虹果蔬汁”，我悄悄瘦了6斤！
抖音热门
2025年09月03日 23:13 1
cc
想瘦却天天踩“健康”陷阱？9月北京网友实测，一杯彩虹果蔬汁=半小时跑步白跑。
别被颜色骗了，真正坑在“糖”。
胡萝卜+苹果+小番茄+橙子，听着像维C炸弹，实际一整个苹果果糖≈4块方糖。
榨汁把纤维打碎，血糖嗖地上去，饿得更快。
市售果泥更离谱，配料表第二位就是“浓缩苹果汁”，再加点增稠剂，热量直接翻倍。
买它等于喝糖水，还安慰自己养生。
真想靠果蔬汁掉秤？
自己打。
水别加糖，苹果最多半个，剩下全塞黄瓜、芹菜这种低糖高纤货。
一次150ml，配俩水煮蛋当早餐，顶饱到中午。
晚上别碰，果糖夜里直接变肚腩。
喝完记得刷牙，不然果汁酸蚀牙釉质，牙医比健身教练赚得还多。
再提醒一句：不运动，喝啥都是安慰剂。
彩虹再好看，也遮不住肚子上那圈真实的“光环”。
网友路过：别再瞎榨汁了，把水果啃完整的多香，牙口还锻炼了。
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