没想到我婆婆的醋泡洋葱这么猛，短短几天，拉臭臭变得超顺畅

抖音热门 2025年05月24日 17:32 11 cc

最近一个月来，因为工作压力大，再加上常常加班到深夜吃外卖，导致肠胃功能紊乱，严重便秘。

每天早上上厕所都特别费劲，蹲马桶蹲到腿发麻，好不容易拉了出来，结果就那么一点点，还不成型，肚子胀得像个气球，看起来像怀了三个月身孕。

有时候开会都感觉自己带着一股不太美妙的气味，特别尴尬。

周末去婆婆家吃饭，我婆婆看我蔫蔫的，就问我咋了。我没好意思说，就说最近肠胃不太好。

我婆婆一听就明白了：“是不是又好几天没动静了？我这有个老法子，醋泡洋葱你试试，保准管用！”说着就从冰箱里拿出一小罐来。

我婆婆说，洋葱里的硫化物和丰富的膳食纤维，在醋酸的帮助下，能特别有效地促进肠道蠕动，让“出口”更通畅。

后来才知道婆婆公公年轻时，为了生活出门跑大车，作息吃饭很不规律常犯这毛病，就靠这个调理。

他们经常吃各种醋泡食物，像醋泡洋葱、花生等等，相当于活的益生菌，能更好的促进肠胃蠕动帮助排便，一直保留习惯吃到到现在。

我婆婆让我当场就尝尝。我本来还有点犹豫，怕那股冲味儿。结果吃了一小口，酸酸甜甜还挺爽脆，洋葱的辛辣味几乎没有。

第二天早上，我特意空腹吃了两大勺，然后喝了杯温水。没过多久，也就半个小时，肚子里就开始咕噜咕噜响，那种熟悉的“便意”突然就来了。

赶紧冲进厕所，拉得那叫一个舒服，感觉积攒了好几天的“陈年旧货”都清空了，马桶差点都承受不住。

又连续食用几天后，拉臭臭真的变规律了，每次都特别顺畅，不再憋得脸红脖子粗了，精神状态也好多了。

【醋泡洋葱】

食材配方：洋葱1个、白醋/陈醋：纯水=1:1、盐少许、冰糖1小块

制作方法如下：

1.洋葱切丝后撒盐腌制十分钟，出汁后倒掉水份，泡过的洋葱辛辣味大减，只剩酸脆口感

2.腌制好之后用清水冲洗几次，放入干净的容器中

3.按比例倒入醋、水和冰糖，撒入少许盐摇匀，密封后放入冰箱冷藏2天即可食用

温馨小提示：建议小罐制作，两周内吃完为宜，以保持新鲜。

以前也喝过什么益生菌粉、吃过火龙果，效果都时好时坏，这个醋泡洋葱的效果比那些简直强太多了，速度快还管用。

我打算把这个长期坚持吃下去，不仅能保持肠道健康，还能帮助控制体重，真是个简单实用的小妙方。

真心把它推荐给噗噗不顺畅的朋友们。尤其适合久坐、外卖党，坚持每天一小勺，拉臭臭真的会变得很规律。

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