正式退出？21岁张家齐发声，眼泛泪花，安置3选1，年薪6位数

热点资讯 2025年11月13日 11:12 1 cc

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文| 媛媛

编辑| 莉莉

初审| 甜甜

前言

2025年11月10日的全运会赛场上，一个熟悉的身影完成了她的最后一跳。

21岁的张家齐站在跳台边缘，眼眶泛红，这个曾经15岁就站上奥运最高领奖台的天才少女，如今却要跟她热爱了十几年的跳水事业说再见。

从7岁练体操到成为奥运冠军，再到如今黯然退役，这些年她到底经历了什么？

面对退役后的人生，摆在她面前的三条路又该怎么选？

最后一跳，第10名的告别

全运会女子单人10米跳台决赛现场，张家齐走上跳台的那一刻，很多人的心都揪了起来。

这个曾经在这个项目上所向披靡的姑娘，最终只拿到了第10名的成绩。

比赛结束后，她站在池边久久不愿离去，眼泪在眼眶里打转。

这一幕让无数观众红了眼眶，大家都明白，这不是一场普通的比赛失利，而是一个时代的落幕。

张家齐赛后接受采访时几度哽咽，她说这些年真的尽力了，但身体状况已经不允许她继续留在赛场上。

看着她努力克制情绪的样子，很多人才意识到，这个看起来总是笑嘻嘻的姑娘，背后承受了多少压力和不甘。

第10名，对于一个奥运冠军来说，是个多么刺眼的数字。

她用了十几年爬到巅峰，却只用了几年时间就跌落谷底。

这场告别赛对张家齐来说意义特殊。

她穿着印有国旗的队服，每一个动作都做得认真仔细，尽管身体条件已经大不如前，但那种对跳水的热爱和敬畏从未改变。

当她完成最后一跳入水的瞬间，全场响起了掌声，那是观众对一位老将最后的致敬。

身体发育成了最大的敌人

很多人不理解，为什么一个15岁的奥运冠军，21岁就要退役？

答案就藏在女运动员最难跨越的那道坎——身体发育。

东京奥运会后的两年里，张家齐经历了她职业生涯最艰难的时期。

身体的变化直接影响了她在空中的控制能力，原本轻盈灵巧的动作变得吃力，入水时的水花也越来越大。

跳水这个项目对身体条件的要求极其苛刻。

运动员需要保持纤细的身材和完美的身体控制力，任何一点体重的增加或者身体重心的变化，都会导致动作变形。

张家齐不是不够努力，恰恰相反，她是队里"最轴的孩子"，训练比谁都刻苦。

教练说她每天都是第一个到训练馆，最后一个离开的。

为了保持竞技状态，张家齐尝试了各种方法。

严格控制饮食，加大训练强度，找专家调整技术动作，但身体发育是自然规律，不是靠意志力就能对抗的。

看着镜子里的自己一天天变化，她内心的焦虑可想而知。

每一次站上跳台，她都要花更多的精力去适应新的身体状态，这种感觉就像是在跟自己的身体作战。

从体操转跳水的天才之路

张家齐的运动生涯其实是从体操开始的。

7岁之前，她一直在练体操，身体柔韧性和协调性都特别好。

后来北京跳水队的教练发现了她，觉得这孩子有跳水的天赋，就把她招进了队里。

这个决定改变了她的一生。

10岁那年，张家齐进入北京跳水一线队，开始了真正的专业训练。

跳水的训练强度比体操还要大，每天重复上百次的跳水动作，稍有不慎就会受伤。

但张家齐从来不喊苦不喊累，教练布置的任务她总能超额完成。

这种刻苦劲头在队里是出了名的，队友们都叫她"拼命三郎"。

12岁那年的全国跳水冠军赛，张家齐一鸣惊人，拿下了金牌。

那时候的她还是个小不点，站在领奖台上都够不到最高处，但她眼睛里闪烁的光芒让所有人都记住了这个名字。

从那以后，她的成绩就像坐火箭一样往上蹿，各种全国性比赛的奖牌拿到手软。

教练后来回忆说，张家齐虽然训练刻苦，但性格特别开朗，训练间隙总能听到她的笑声。

这种乐观的性格帮助她度过了很多艰难时刻。

每次训练失误或者比赛失利，她总能很快调整好心态，继续投入到下一次训练中。

这种心理素质在年轻运动员中非常难得。

15岁奥运封神，搭档陈芋汐创造历史

2021年东京奥运会，15岁的张家齐迎来了职业生涯的高光时刻。

她和陈芋汐搭档，参加女子双人10米跳台项目。

两个小姑娘年纪虽小，但配合默契，每一跳都近乎完美。

决赛那天，她们的表现征服了所有裁判和观众，最终毫无悬念地夺得金牌。

站在奥运会最高领奖台上的那一刻，张家齐哭了。

那是激动的泪水，是多年努力终于得到回报的释放。

15岁就成为奥运冠军，这个成就足以让她载入中国跳水的史册。

回国后，她成了全民偶像，各种采访和活动邀约不断，但她始终保持着清醒，知道自己还年轻，未来的路还很长。

陈芋汐是张家齐最好的搭档，两个人年龄相仿，训练时总能互相鼓励。

她们一起研究动作，一起分析视频，一起分享喜悦和挫折。

在双人项目上，默契比技术更重要，而她们的配合堪称完美。

每一次起跳前的眼神交流，每一个空中动作的同步，都是日复一日训练的结果。

奥运夺冠后，张家齐并没有满足于现状。

她知道双人项目的成功不代表单人项目也能拿冠军，于是把更多精力投入到单人项目的训练中。

那段时间她特别拼，想要证明自己不只是双人项目的冠军，在单人项目上同样有实力。

全红婵横空出世，竞争压力骤增

东京奥运会上，除了张家齐和陈芋汐的双人夺冠，还有一个人让全世界都记住了中国跳水队——14岁的全红婵。

这个来自广东的小姑娘在女子单人10米跳台项目上表现惊艳，打破了世界纪录夺得金牌。

她的出现，彻底改变了中国女子跳水的竞争格局。

全红婵的崛起对张家齐来说是个巨大的冲击。

两个人年龄相差一岁，但全红婵在单人项目上的统治力太强了。

她的动作难度高，完成质量好，几乎每一跳都能拿到满分。

张家齐虽然在双人项目上是冠军，但在单人项目上却始终压不住全红婵。

这种竞争关系让张家齐的压力倍增。

她不是嫉妒全红婵，而是不甘心自己被超越。

每次训练看到全红婵轻松完成高难度动作，她都暗暗给自己加油，一定要追上去。

但现实是残酷的，随着身体发育，她和全红婵之间的差距越来越大。

全红婵保持了14岁时的完美身体条件，动作依然轻盈，而张家齐却要花更多力气去控制身体。

这种差距不是努力就能弥补的，它是生理上的差异。

看着曾经的对手越走越远，张家齐心里的滋味只有她自己知道。

她从来没有公开表达过这种失落，但身边的人都能感觉到她的变化，训练时的笑声少了，眼神里多了些迷茫。

北体大学业和未来选择

退役后的张家齐没有闲着，她现在是北京体育大学的学生。

对于运动员来说，文化学习一直是个短板，但张家齐很清楚，退役后不能只靠过去的荣誉生活，必须要有新的技能和知识储备。

在学校里，她选修了体育教育和管理相关的课程，为将来的职业转型做准备。

摆在张家齐面前的有三条路。

第一条是留校任教，在北京体育大学当教练或者老师。

这条路最稳妥，她可以把自己多年的跳水经验传授给下一代运动员，而且工作环境熟悉，压力相对较小。

不少退役运动员都选择了这条路，收入稳定，社会地位也不错。

第二条路是进入体育局系统，从事体育管理或者运动员保障工作。

这需要一定的行政能力，但对于奥运冠军来说，这些岗位还是很欢迎的。

体育局的工作相对轻松，福利待遇好，适合想要稳定生活的人。

张家齐在跳水队这么多年，对体育系统内部的运作很熟悉，转型做管理工作并不困难。

第三条路是自主择业，利用自己的名气和商业价值进入娱乐圈或者体育产业。

这条路最有挑战性，收入潜力也最大。

作为奥运冠军，张家齐有一定的粉丝基础，如果能找到合适的经纪团队，完全可以在商业领域闯出一片天地。

不过这条路风险也大，娱乐圈和体育圈完全是两个世界，能不能适应还是个未知数。

这三条路的年薪都不低于六位数，对于21岁的年轻人来说，这个收入水平已经很不错了。

张家齐现在还在考虑，她说想多了解一下每条路的具体情况，再做最终决定。

家人和朋友都在给她建议，但最终的选择权还是在她自己手里。

她说自己不着急，想好好沉淀一段时间，找到真正适合自己的方向。

运动员生涯的遗憾和成长

回顾张家齐的运动生涯，遗憾肯定是有的。

如果没有身体发育的困扰，如果能再晚两年遇到全红婵，也许她在单人项目上能有更好的成绩。

但人生没有如果，每个人都要面对自己的局限性。

张家齐已经足够优秀了，15岁奥运冠军的成就，足以让她骄傲一辈子。

这些年的经历让张家齐成长了很多。

从一个天真烂漫的小女孩，变成了一个成熟稳重的年轻人。

她学会了面对失败，学会了接受现实，也学会了规划未来。

退役对她来说不是结束，而是新生活的开始。

跳水给了她荣誉和掌声，也教会了她坚持和拼搏的精神，这些品质将伴随她一生。

张家齐说自己不后悔选择跳水这条路。

虽然最后没能在单人项目上夺冠，但她享受过站在奥运最高领奖台的荣耀，感受过为国争光的自豪，这些记忆足以温暖她的余生。

她感谢教练和队友们这些年的陪伴，感谢父母的支持，也感谢那些一直关注她的粉丝。

退役后的生活会是什么样子，张家齐现在还不确定。

但她知道，无论选择哪条路，都要保持当年在跳台上的那股拼劲。

人生就像跳水，起跳的瞬间充满未知，但只要勇敢往前跳，总会找到属于自己的精彩。

她已经准备好了，去迎接人生的下一次起跳。

结语

张家齐的故事让人感慨万千。

一个15岁就站上巅峰的天才少女，21岁就不得不告别赛场，命运真的很会捉弄人。

她的退役提醒我们，运动员的职业生涯有多短暂，青春有多宝贵。

面对三条出路，相信张家齐会做出最适合自己的选择。

祝福这个姑娘，在人生的新赛道上继续发光发热，活出属于自己的精彩人生。

信息来源：

中国跳水协会官方数据

2025年全运会赛事记录

北京体育大学在校学生信息

东京奥运会官方成绩档案

体育总局运动员退役安置政策文件

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