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2025-12-29 0
明日立秋，不管多忙：吃三样，做二事，一禁忌，老传统不能忘！
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2025年08月06日 19:11 4
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立秋将至，暑气渐消，正是调养身体的好时节。老祖宗留下的养生智慧，蕴含着顺应天时的生活哲学。在这个节气交替之际，让我们遵循传统，为健康打好基础。
吃三样
1️⃣豆豉蒸鲈鱼
2️⃣红枣鸡汤
3️⃣芦笋炒牛肉
做二事要记牢。头等大事是早睡早起，与鸡鸣同步。立秋后昼短夜长，顺应自然调整作息最为重要。其次是勤晒被褥，趁着秋阳正好，让棉被吸足阳光的味道，既杀菌又保暖。
一禁忌需谨记。立秋后最忌贪凉，那些冰镇饮料、生冷瓜果都要适量。老话说"立秋不吃瓜"，指的就是要远离寒凉之物，以免伤了脾胃。
这些看似简单的习俗，实则是祖先们千百年来的生活智慧结晶。在这个快节奏的时代，我们更应当珍惜这些传统文化，让健康的生活方式代代相传。立秋不仅是一个节气，更是人与自然和谐相处的见证。
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