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2025-07-06 0
7月20日入伏“公伏遇大旱，母伏遇大涝”，今年啥伏？早了解！
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2025年07月05日 22:07 1
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绿树浓阴夏日长，楼台倒影入池塘
一转眼，夏至过去十几天了。夏至过后，三伏天就要到来。我们山东这边最近几天像是“蒸桑拿”，大早上都三十多度，热的没法出门。最近看到网上不少朋友都在都在问：“今年三伏天，是‘公伏’还是‘母伏’？”正好今天就仔细和大家说说。
农谚说“公伏遇大旱，母伏遇大涝”今年到底啥伏？
咱们老一辈人常说：“公伏遇大旱，母伏遇大涝。”这话流传了好几百年，一到伏天，家里老人就会念叨。啥意思呢？意思就是，三伏天还分“公伏”和“母伏”，公伏的年头大多是烈日当空、地里干得冒烟儿，母伏的年份就是雨水多、地头湿哒哒，赶上大涝可得多加小心。
这话靠不靠谱？其实，这种农谚不光是经验总结，也是老祖宗观天象、查农事、养身体的总结。年年岁岁，大家都念着这些顺口溜，其实是想提醒咱们顺应天时，提前做好准备。
三伏天咋分“公”和“母”？入伏时间一查便知
你要问，这“公伏”“母伏”咋区分？说起来真不复杂，全靠入伏第一天的农历日子。咱们老祖宗把单数看作阳，双数看作阴。入伏那天农历日期要是单数，就是“公伏”；要是双数，那就是“母伏”。别看这办法简单，还真有点门道。
今年2025年，夏至是6月21号。从这天算起，数到第三个“庚日”，就是头伏入伏的日子——我查了日历，正好是7月20号。再一翻农历，这天是六月二十六。二十六，双数！这就明明白白告诉咱们：今年是“母伏”！
“母伏”年啥天气？雨水多、闷热重，生活影响大
“母伏遇大涝”，不少人一听这话就开始琢磨：今年是不是雨水多、衣服晾不干、地里要积水？其实还真有点意思。母伏的年份，空气像蒸锅，天上一阵阵雨，说来就来。太阳一露脸，水汽就在地面上打转，出门走一圈，浑身都觉得黏糊糊的，汗水像没拧干的毛巾。
这种天气，对种地的朋友影响特别大。雨水多，地里庄稼是喝饱了水，可水大了也不是好事，容易烂根，虫子、霉菌都爱凑热闹。今年农田的排水、防涝，真得提前上心，别让辛辛苦苦种的庄稼泡在水里。
城里人同样不好过。下雨天多了，路上积水，交通一团乱，回家鞋子都能拧出水。家里空气潮，衣服晾不干，墙角、衣柜都盼着通风。最烦人的还是那种“湿热粘人”的感觉，心情跟着天一样闷。
三伏天“母伏”年，日子咋过得舒服点？这几招收好
既然“母伏”年主打湿热，咱们生活上就得对症下药。这里有几条实用小建议，家家都能用得上：
1.饮食祛湿健脾
红豆、薏米、冬瓜、茯苓这些都是祛湿好帮手，煮粥炖汤都行。
菜里多放点姜、蒜，尤其是早上喝点姜糖水，身体暖和，湿气排得快。
冷饮冰淇淋少碰，别图一时爽，脾胃受不了，湿气更重。
2.居家防潮通风
抓紧雨停间隙，多开窗通风，空气流通，湿气才能跑出去。
衣服勤洗勤换，烘干机要用上，别让霉菌找上门。
空调别忘记用除湿功能，或者直接上除湿机，别让屋里成“水帘洞”。
3.适度运动微出汗
别怕天热就当“空调土豆”，早晚凉快的时候散步、做操，微微出汗是最好的“祛湿药”。
切忌大汗淋漓，阳气反而消耗太多。
4.洗澡讲究温度
洗澡用温水，别贪凉冲冷水澡，湿气、热气都被堵在身体里，反倒更难受。
5.心情要舒畅
闷热天容易心烦，听听音乐，看看书，跟朋友聊聊天，别让心里的“火气”越积越大。
6.农田防涝早动手
农民朋友一定要提前检查排水沟、田埂，别等大雨来了再手忙脚乱。
顺应天时，安然过夏
“公伏”也好，“母伏”也罢，都是老祖宗看天识地、护家保命的智慧。顺着天时过日子，调整好心态、生活习惯，三伏天也能过得清清爽爽。
你们家乡还有哪些关于三伏天的有趣说法？欢迎评论区聊聊。
愿大家今年都能安然度过三伏天，神清气爽，事事顺心！
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