“爱你老己”藏着年轻人对生活最温柔的期许 | 新京报快评

十大品牌 2025年12月23日 19:50 1 cc

先学会爱自己，才有底气和智慧爱他人、爱世界。

▲比起“请学会自我关怀”这种说教式表达，“爱你老己”多了几分烟火气和俏皮感，一下子就戳中了年轻人的心。图/IC photo

文 | 何勇海

“贤己扶我青云志，我还贤己万两金。”“我说中午想吃火锅鸡，老己听完立马带我去了，热气腾腾的鸡肉下肚，浑身都暖烘烘的，爱你老己。”“老己你是唯一身上有一百块钱真的会给我花一百块钱的人，自己啃馒头都心甘情愿。”……近期，“爱你老己，明天见”这句话在互联网悄然走红，刷爆朋友圈和短视频评论区，被誉为“有史以来最好的梗”“今年最暖心的梗”“年度最爱的梗”。

顾名思义，“爱你老己”就是“爱你自己”。此梗再次从侧面体现出汉语的创新应用活力巨大。比起“请学会自我关怀”这种说教式表达，它多了几分烟火气和俏皮感，一下子就戳中了年轻人的心。

长期以来，很多人都在极力“向外求索”，追求被他人认可，追求社会地位和外部成就，甚至用最高标准苛责自己，将自我价值捆绑于外界评价之上。

考试失利先骂自己“真没用”，仿佛一次失误就否定了所有努力；求职落选先自贴“失败者”标签，反复怀疑自己的能力；就连发一条朋友圈，都要反复斟酌别人会怎么看……这些时刻，人们都忘了，自己才是最该被看重和善待的人。

这样的心态不仅把本应被善待的自己弄得疲惫不堪，而且容易陷入长期的自我批判和精神内耗中，有的人甚至因此躺平，用摆烂来对抗内心的焦虑。

实际上，我们与自己的关系是生命中最长久、最重要的关系，从呱呱坠地到白发苍苍，自己永远是不离不弃的陪伴者，最坚实的依靠也是自己。要处理好与他人、与外部世界的关系，先要处理好与自己的关系。先学会爱自己，才有底气和智慧爱他人、爱世界。

而“爱你老己”看似只是个热梗，却体现了从“向外求索”到“向内关照”的转变，通过一顿热饭、一杯奶茶、一句自我鼓励等微小而具体的自我关怀，表明年轻人期待与自己重塑一种健康关系，与自我和解，走出内耗泥淖，学着向内扎根生长。

这是一种低成本的自我疗愈，不需要昂贵的礼物，不需要复杂的仪式，只需要多给自己一点包容和肯定。学会与自己相处，接纳并不完美的自己——接纳偶尔的懒惰和犯错，接纳自己并非无所不能。从“渴望他人认可”到“成为自己的靠山”，积蓄能量成为更优秀的自己。

当然，爱“老己”并非溺爱自己，不是犯了错就找借口，不是遇到困难就退缩，也不能异化为只爱“老己”的精致利己主义。真正的自我关怀应是促进成长，成为最好的“老己”。

它是熬夜加班后允许自己睡个懒觉，而不是一整天躺平荒废时光；是工作受挫后给自己买块蛋糕来安慰，而不是借酒消愁麻痹自己。平衡自我关怀与社会责任，在爱“老己”时也爱别人、爱世界，将自爱的能量转化为连接社会、承担责任的能力，依然是我们努力的方向。

“爱你老己，明天见”的梗，藏着年轻人对生活最温柔的期许。愿我们都能读懂这份深意，在纷繁复杂的世界里好好爱自己，活出自在与从容，好好奔赴属于自己的未来。

撰稿 / 何勇海（职员）

编辑 / 迟道华

校对 / 杨利

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