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全红婵回队了，她变化很大，身高快170了吧，留了长发，气场更强

十大品牌 2025年12月22日 22:38 1 admin

全红婵在2025年5月因脚踝旧伤复发退赛全国跳水冠军赛暨世锦赛选拔赛（5月24-30日，武汉），随后缺席7月新加坡世锦赛，进行养伤和康复治疗

10月中旬，她出现在第十五届全运会广东省代表队跳水项目名单中，时隔5个月重返赛场

全红婵回队了，她变化很大，身高快170了吧，留了长发，气场更强

她这次归队，外形更成熟，留长发，气场更稳，大家的第一反应是“变了”

有些评论把“身高快170了吧”当真，实际上她今年的身高在1.55-1.60米区间，体重约48公斤，属于发育期的正常变化

谣言热闹，数据更重要

跳水圈子对身材的敏感不是空穴来风，身高和体重会影响空中转速、入水水花，尤其她标志性的207C，翻腾半径和力量配比都得重新调整

她在5月退赛、7月缺席世锦赛，说明这次不拼一时成绩，拼一个长久的身体

脚踝旧伤是老问题，复出后在全运会跳水项目里保留团体和双人，把单人10米台先放一放，不是怯场，是聪明

这是一种取舍：先把基础打牢，再谈重回个人巅峰

她要的不是风头，是在合理的负荷里把状态养出来

跳水队里说话最直的领队周继红，一句“女子跳台体重是天敌，多100克都影响动作”，把残酷点破

“体重是天敌，多100克即影响动作”

这不是给人压力，是提醒训练要精细到克

陈若琳的态度更像“教练的定心丸”

“全红婵天赋高、自律强，力量和技术都在做适配调整，我对她未来有信心”

这两句话拼在一起，就是路径：控重、练力、调技术、耐时间

全红婵回队了，她变化很大，身高快170了吧，留了长发，气场更强

发育关不是判死刑，是一道难题

陈若琳的案例摆在那，她经历过身材变化带来的水花不稳，通过节食管理、力量重建和技术细修，最后拿到五金；

任茜则没闯过去，状态波动后淡出顶级赛场

同样的关卡，不同的选择，会走出两条路

全红婵现在把节奏放慢、把重心压在适配上，更接近前一种路

她不是从零开始，而是从更高起点调整跑道

她的对手不会等她，陈芋汐等新组合也在往前走

全运会先打团体和双人，是以战养战，用赛场找感觉、用配合练稳定

她需要的是重新拿回“入水说话”的掌控感

207C这种招牌动作，每一厘米的入水角度、每一块肌肉的发力，都要与新体型对上号

赛场之外，她的气场更成熟，队友张家齐退役后直播带货冷场，她悄悄进场送礼物、留言鼓励，没摆姿态，动作却到位

队友退役，她默默力挺，不是作秀，是成年人的担当

这份人情味，是真正的团队精神，也是在体育世界里最不容易失去的东西

别忘了，她在2025年1月刚拿到世界泳联2024年度最佳女子跳水运动员，这份认可来自巴黎双金的硬成绩

全红婵回队了，她变化很大，身高快170了吧，留了长发，气场更强

外界讨论“天才少女时代是否结束”，她用复出和训练回答：时代不会自己结束，它只会换一种打法

她不是追昨天的自己，而是做一个更耐打的今天

热议“身高体重影响成绩”，其实是把困难说清楚，别把人打倒

全红婵在发育期里做的是“迁就变化”，不是“被变化拖走”

她的目标很直接：把技术重新绑定到新身体，把动作稳定性拽回来

能跨过这道关，后面就是新高峰

教练团队的配方已经摆出：克级控重、力量上量、细节修正、比赛找感

她有天赋，有自律，还有时间

天才不是一阵风，是能在风停后自己发力的人

她的归队，是带着经验回来的，不是带着光环回来的

伤病背景、身体变化、项目选择，都说明她更会算账，也更敢负责任

这是一种成长，是从“能赢”到“会赢”的转换

总结一句：把身高、体重、伤病都当作题目，答好就是新的冠军路

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