10分钟搞定家常肉酱汤面！香浓到连吃三天都不腻

十大品牌 2025年12月09日 22:43 1 admin

“一碗面吃完胖三斤”的噩梦刚把热搜挤爆，4月20日北京白领小赵把公司楼下肉酱汤面送检：一碗净重620g，钠含量飙到每日上限的176%。

视频一出，#打工人午餐黑名单#瞬间置顶。

肥瘦2:8的牛肉末听着香，可谁算过外卖店为了压成本直接上肥牛边角？

虾皮粉、鱼露、豆瓣酱层层加码，鲜味是翻倍，盐也跟着翻。

中国营养学会刚发的《外卖钠地图》点名同款肉酱面，单份平均含盐5.8g，直接踩线。

想靠山茶油救场？

油换了，师傅手一抖还是半勺，热量一点没省。

抖音吹爆的核桃辣椒油，每100g热量630kcal，拌进去等于再啃俩炸鸡腿。

空心挂面吸汁强，也把酱油全吸进肚子，血糖升得比白米饭还快。

怪不得评论区一片哀嚎：吃完下午困到键盘打脸。

视频里小赵最后那句话扎心：“以为吃的是快乐，其实是盐糖脂肪三杀。

”想解馋又保命，真不如自带糙米饭，肉酱改成清炖牛腱，撒点芝麻完事。

面还是那碗面，命可是自己的命。

中日战机对峙后，高市早苗紧急表态，美防长敲打日本：将付出代价

发表评论