9月30日，全红婵晒跳水训练视频，再现水花消失术，让我老泪纵横

十大品牌 2025年10月01日 16:04 2 admin

全红婵在国庆前一天发的训练视频，让不少人看了掉眼泪。

视频里她从十米高的跳台上跳下来，水花还是那么小，跟没掉下去似的。

这个16岁的小姑娘没说一句话，就用这几十秒的视频告诉所有人，她没偷懒，还在为奥运会拼。

这视频发得正是时候。

之前总有人说她因为身体发育、长胖了要退役，现在她用实际行动告诉大家，她还在练，而且练得很好。

每天在水里泡超过6个小时，光压水花这个动作就重复几百遍，主管教练都说她现在的水平快赶上东京奥运会拿金牌那会儿了。

她这么拼，就是不想让那些说闲话的人得逞，更想让国家队放心，她能打好巴黎奥运会。

她现在所有的训练都是为了2024年的巴黎奥运会，目标就是拿金牌。

体育总局都说了，她在国家队封闭训练，重点提升动作稳定性和体能。

大家都知道，运动员身体一变，以前的动作就可能做不好。

她过去一年就是在跟身体发育较劲，通过增肌、调整饮食，把体重控制住，技术又回到了巅峰状态。

这种时候发训练视频，就是给关心她的人吃定心丸——你们看，我准备好了。

跟她一起练的陈芋汐，最近参加了些商业活动。

两个人走的路不一样，但这也说明中国跳水队在这个项目上有两个人能顶上来，形成“双保险”，这是好事。

不过全红婵选择在假期加练，更能看出她心里只有训练。

她知道自己是农村出来的孩子，没那么多机会可以浪费，只有不停地练，才能一直站在跳台上。

她那个“水花消失术”不是随便就能做出来的，得有超强的腰腹力量，入水角度也要特别准。

专家都说了，她那个向后翻腾三周半抱膝的动作，已经是世界顶级水平了。

国际泳联最新排名她还在前三，那些说她要退役的谣言不攻自破。

她用训练视频说话，比任何辩解都管用。

现在中国跳水队就指着她和陈芋汐在巴黎奥运会上拿金牌。

两个人在队内测试赛你赢一场我赢一场，这样互相竞争，水平才能越来越高。

全红婵知道这种竞争的重要性，所以她不敢放松，每天六个多小时的训练，就是要确保自己在比赛的时候能拿出最好的状态。

她从农村出来，拿了奥运冠军还这么拼，确实给很多年轻人树立了好榜样。

官媒也经常报道她，说她体现了新时代的体育精神。

这种精神不是说出来的，是像她这样，在别人放假的时候还泡在训练馆里，一个动作一个动作抠细节练出来的。

所以说，全红婵这个视频发得好，既告诉那些质疑她的人“我还在”，也让大家看到中国运动员有多能吃苦。

离巴黎奥运会越来越近，大家肯定会更关注她。

咱们放假休息的时候，人家还在玩命训练，这样的孩子能不拿冠军吗？

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