33岁陈若琳再破天花板，这一次，她让全红婵和整个泳坛“沉默”了

十大品牌 2025年08月31日 13:52 2 admin

陈若琳，这位来自江苏的姑娘，生来便带着水乡的灵秀之气。小时候的她，身体状况并不理想，体弱多病的她时常让家人忧心不已。为了改善她的体质，让她能有一个健康的身体，在她四岁那年，爷爷奶奶经过一番考量，决定送她去学习游泳。

那是一个阳光明媚的日子，小小的陈若琳跟着爷爷奶奶来到了游泳馆。馆内的空气中弥漫着淡淡的消毒水味，清澈的泳池里，水波荡漾，倒映着周围的一切。就在这时，一位有着敏锐眼光的跳水教练注意到了这个小姑娘。只见她四肢修长，比例恰到好处，仿佛天生就具备了运动员的良好条件。而当她进入水中后，更是展现出了令人惊喜的灵活性，在水中游动自如，就像一条灵动的小鱼。教练一眼便认定，这小姑娘是跳水的好苗子，当即就有心栽培她。就这样，陈若琳的人生轨迹从此与跳水紧紧交织在了一起，开启了她在跳水领域的逐梦之旅。

随着时间的推移，陈若琳在跳水训练上投入了大量的时间和精力，她的天赋也在日复一日的刻苦训练中逐渐转化为实实在在的实力。14 岁那年，她迎来了国际大奖赛澳大利亚站的比赛。那是一个备受瞩目的赛场，世界各地的优秀跳水选手齐聚一堂，现场气氛热烈而紧张。陈若琳和队友们站在赛场边，眼神中透着坚定与自信，她们互相鼓励，做着最后的准备。

当比赛开始，陈若琳如同一颗闪耀的新星，在跳台上展现出了超高的水准。每一次起跳、翻腾、入水，动作都干净利落，优美流畅，仿佛在空中书写着属于自己的跳水诗篇。最终，她们凭借着出色的发挥，成功击败了所有对手，一举拿下了 10 跳台的金牌。那一刻，全场掌声雷动，陈若琳的脸上绽放出了灿烂的笑容，这枚金牌不仅是对她多年努力训练的最好回报，更是她跳水生涯迈向更高峰的一个重要起点。

赛场上的辉煌时刻

自那次在澳大利亚站夺冠之后，陈若琳就如同开了挂一般，在各种国际大赛上屡创佳绩，成绩一次比一次亮眼。而 2008 年的北京奥运会，无疑是她跳水生涯中的高光时刻。

当时的北京，处处洋溢着奥运的氛围，大街小巷都挂满了奥运的旗帜，人们的脸上都写满了对这场体育盛会的期待与热情。在奥运会的跳水赛场上，陈若琳站在熟悉的跳台上，望着台下座无虚席的观众，心中涌起一股别样的自豪与使命感，毕竟这是在自己的家门口比赛，她感觉浑身都充满了力量。

在女子十米跳台和双人十米跳台的项目中，陈若琳的表现堪称完美。她站在跳台上，身姿挺拔，眼神专注而冷静，仿佛整个世界都安静了下来，只剩下她和眼前的那片水域。随着裁判一声令下，她高高跃起，在空中做出了一连串高难度的翻腾动作，身体在空中旋转、舒展，每一个动作都精准到位，最后如同一根银针般笔直地插入水中，几乎没有溅起多少水花。现场观众先是一愣，随后爆发出雷鸣般的掌声和欢呼声，裁判们也纷纷给出了高分。

凭借着这样卓越的发挥，陈若琳成功在这两个项目上都摘得了金牌。她的这一壮举，直接终结了中国跳水队无缘女子单人 10 跳台冠军 12 年的历史，成为了奥运史上第一个拿下单人跳和双人跳两枚金牌的选手。那一刻，她站在领奖台上，望着五星红旗冉冉升起，听着激昂的国歌奏响，眼中闪烁着激动的泪花，她知道，自己多年的付出和坚持都在这一刻得到了最荣耀的见证。

此后的日子里，陈若琳依旧是赛场上的王者，不断在各项赛事中斩获佳绩。然而，长期高强度的训练，让她的身体逐渐不堪重负，伤病开始不断找上门来。医生严肃地告知她，如果再继续这样高强度地跳水，她极有可能面临瘫痪的风险。可即便如此，对跳水怀着深深热爱和执着的她，还是咬着牙坚持参加了 2016 年的里约奥运会。直到奥运会圆满结束，她才无奈地选择退役，告别了那个曾经让她挥洒无数汗水、收获无数荣耀的赛场。

转型教练再续辉煌

虽然离开了运动员的舞台，但陈若琳对跳水的热爱丝毫未减。她很快就转换了身份，以另一种方式回归到了自己热爱的跳水事业中，那就是成为一名教练。

东京奥运会之后，陈若琳成为了全红婵的主管教练。在训练场上，她就像一个操心的大姐姐，对全红婵的要求十分严格。每一个动作细节，她都会反复强调，亲自示范，哪怕是一个小小的入水角度偏差，她都会及时指出，要求全红婵不断纠正，一遍又一遍地练习，直到达到完美为止。

而在私下里，陈若琳又展现出了暖心的一面。她会关心全红婵的生活起居，了解她的情绪变化，当全红婵遇到困难或者心情低落时，她总是能第一时间出现在身边，给予鼓励和安慰。师徒俩就这样在日复一日的相处中，建立起了深厚的情谊。

然而，在今年的新加坡世锦赛上，全红婵因为旧伤复发，无法参加比赛。这一情况引来了一些外界的质疑声，有人怀疑陈若琳是不是不管全红婵了。但实际上，运动员受伤本就是竞技体育中难以避免的情况，陈若琳不可能因为全红婵一人而耽误整个队伍的参赛进度。而且全红婵也已经积极地开始了康复训练，正期待着在全运会上大展身手，相信到时候师徒俩一定会携手带来亮眼的成绩。

就在人们关注着全红婵的伤病情况时，陈若琳又一次凭借自己的卓越表现，突破了所谓的 “天花板”，让整个泳坛都为之惊叹。

入选国际游泳名人堂的荣耀

2025 年 7 月，一则重磅消息在跳水界传开，陈若琳成功入选了国际游泳名人堂。这一消息犹如一颗石子投入平静的湖面，瞬间引起了轩然大波，要知道这个身份的含金量极高，是对一位运动员或者与游泳相关从业者的极大认可。

颁奖仪式在新加坡举行，那天的陈若琳盛装出席，她身着一袭优雅得体的礼服，步伐轻盈而自信地走上领奖台。站在台上，她的目光中满是感慨与自豪，从同样是跳水名将的田亮手中接过了那象征着无上荣誉的奖杯。那一刻，闪光灯不停闪烁，仿佛都在为她的荣耀时刻欢呼喝彩。

值得一提的是，她的好朋友郭晶晶也一同入选了这次名人堂，两位优秀的跳水人共同获得这一成就，实在是令人骄傲不已。尽管外界有人注意到作为徒弟的全红婵并没有公开送上祝福，但了解她们师徒关系的人都明白，全红婵对陈若琳的付出心里最清楚不过了，或许表面上没有过多言语表达，可私下里肯定是怀着满满的祝福之情的。她们师徒二人，本就是彼此的骄傲，这份情谊又怎会因为一时的外在表现而被质疑呢。

徒弟夺冠续写辉煌

在今年热闹非凡的新加坡世锦赛上，跳水项目更是精彩纷呈，好成绩接连不断。7 月 29 号那天，对于陈若琳来说，又迎来了一个值得骄傲的时刻。

她的徒弟朱子锋，与搭档程子龙一同站在了男子双人十米跳台的赛场上。赛场边，观众们的目光都聚焦在他们身上，现场气氛紧张而热烈。朱子锋和程子龙身着鲜艳的红色运动服，胸前的队徽在灯光下熠熠生辉，他们站在跳台边，互相拍了拍肩膀，眼神交汇间传递着彼此的信任与鼓励，随后便开始了赛前的准备动作。

当轮到他们上场时，两人迈着沉稳的步伐走上跳台，先是深深地吸了一口气，调整好状态，然后随着裁判的示意，高高跃起。他们在空中配合默契，翻腾、旋转的动作整齐划一，仿佛融为一体，每一个动作都展现出了极高的难度和精湛的技艺，最后双双如飞燕般轻盈地入水，水面上只泛起了小小的涟漪。

当他们浮出水面，现场顿时爆发出了震耳欲聋的欢呼声和掌声。裁判们亮出的高分也宣告了他们的夺冠。站在领奖台上，朱子锋和程子龙怀里抱着冠军吉祥物，胸前那枚亮闪闪的金牌格外耀眼，那是他们跳水生涯中的一次高光时刻，也是无比珍贵的荣誉。

在赛后接受采访时，程子龙率先拿起了麦克风，面对记者的提问，他显得十分谦虚。他表示，虽然他们此次夺冠了，但 “梦之队” 这个沉甸甸的头衔是前辈们通过无数的辛苦努力才得来的，他们深知自己目前还不具备扛起这个称号的实力，不过他们会继续努力训练，以成为像前辈们那样优秀的运动员为目标，不断前行。记者好奇地询问两人平常是否也是这样一个话多一个话少的搭配，他俩相视一笑，回答说平常可不是这样，私下里他们会互相分享一些只有彼此才懂的有趣梗，关系十分融洽。