被54岁瞿颖狠狠上了一课！烈日下打网球，肌肉紧实到能反光太绝了

十大品牌 2025年07月10日 14:47 1 cc

最近看到个事儿，北京某网球馆录了一段视频，一个50多岁的女人在太阳底下跟年轻人打比赛。这视频发到网上后，评论区炸了锅。有人说是P图，有人说她肌肉太明显反光。后来人家放出体检报告和训练计划，这事才算是平息了。

视频里出现的其实挺正常，就是个网球训练。那个阿姨叫瞿颖，打完八局球下来都没喘气。不过大家可能没见过这么大岁数的人肌肉还这么结实，所以才会觉得奇怪。健身圈的人说这很正常，就是练出来的，但普通观众就觉得反常。

她用的拍子挺高级的，碳纤维的，护膝也是定制的。旁边教练说这些都是为了保护关节买的。现在很多人开始关注老年人怎么运动，原来觉得这岁数就该打太极，没想到还能打职业级别对抗赛。

后来有个医学专家站出来解释，说肌肉反光是因为水分含量高，只要训练对了方法，年龄不是问题。但健身软件里的课程还是很少针对50岁以上人群设计的，这可能是个市场缺口。

有意思的是，她公开的训练表在网上被疯传。每天早上5公里跑，下午两小时力量训练，晚上水疗恢复。评论区有人说自己照着练了，腰围瘦了两公分。还有一些中年人开始跟着这个计划锻炼。

保险公司最近出了新条款，专门给老年人买了运动险。听说理赔案例里大部分都是扭伤，不过像她这种专业训练受伤的概率反而更低。健身器材厂家也开始研发适老化产品，但很多老年人还是更喜欢用老物件。

这事让很多人都在想，原来到了那岁数还能这么干。有位网友说自己爸本来不爱动，现在天天看这个视频，吵着要报老年网球班。教育机构也盯上了这块，有的中学开始教学生怎么规划终身运动计划。

后来再查资料发现，日本很多老人玩得很嗨，有人70多岁还在打乒乓球比赛。我们这儿好像才刚开始热闹，健身房里的银发族明显多了。瞿颖的团队说下个月要开个教学直播，具体教怎么科学训练避免受伤。

就这么个事儿，大家可能没想到年纪大还能这么拼。现在网上有人在讨论要不要立法保障老年人运动权益，这事估计还要闹腾一阵子。反正训练表放那儿了，愿意学的自管自练就是。

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