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2025-10-15 0
实践分享：跑步降高胆固醇的话题我用了6年时间来证伪
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2025年10月14日 20:44 1
admin
跑断腿也降不了胆固醇？2025年4月，北京跑圈大神“老K”晒出血检单：月跑量300公里，LDL-C仍飙到160，网友炸锅——“运动万能”当场破功。
老K不是懒人，半马PB124，连续六年打卡7500公里，结果指标纹丝不动。
新出的《欧洲心脏病学杂志》直接打脸：三成人生来就是“运动无应答”，再跑也白搭。
AHA刚更新的指南更冷酷——运动三个月降不下100，就该上他汀，别硬撑。
老K拖到2024年才吃药，四周掉到90，评论区一片“早干嘛去了”。
有人贴出三甲医院新武器“LDL-P检测”，颗粒数正常就能松口气。
老K已预约，万一颗粒不高，还能继续快乐跑。
跑表再贵也测不出基因，胆固醇这事认科学不认鸡汤。
“原来跑量≠健康，终于能安心当药罐子了。
”
“30%中奖率，我可能就是那个天选之子，先预约LDL-P压压惊。
”
“运动是为了爽，不是为了数字，以后跑完直接撸串，谁再劝清淡直接拉黑。
”
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