明日出伏！60年难得一遇，3大特点，出伏挨着处暑，有何预兆？

景点排名 2025年08月18日 21:54 1 cc

今年这个夏天，真的是出奇的炎热，好在三伏天就快过完了，一到8月19日，我们就会出伏，这意味着炎热的酷暑将彻底跟我们告别，秋天的痕迹会逐渐加重。

一到出伏，就意味着三伏天结束了，我们不用再受高温的苦，可以体会到凉风袭来的清爽感。

这时，空气中的湿度也会随着热度一起消减，天气变得干爽起来，一呼一吸间都不再是沉闷感。

今年的出伏日和以往有些不同，有3个明显的特点，可以说是60年难得一遇的出伏日。

接下来我们就来详细说一说，今年的出伏奇特在哪里？

一、出伏挨着处暑

老一辈人经常都在说，“处暑跟着出伏走，秋凉马上就到手”，这话是在说，要是处暑紧跟着出伏来，说明今年的秋天降温降得很快，要不了多久，天气就会变得很凉爽。

恰好今年就是处暑挨着出伏来的，今年8月19日是出伏，紧接着8月23日就到处暑，两者挨得很紧，也就几天的时间。

处暑这么紧跟出伏的情况，历年来是很少见的，甚至说在最近的60年里，都很难遇到这种情况。

对于种了庄稼的人家来说，这种情况对他们是有利的，因为天气变凉爽，地里农作物的呼吸作用就会减弱，从而减少养分的消耗，有利于将光合作用产生的有机物积攒到果实里，提高产量跟质量。也就是说，像水稻、玉米这些农作物，能够更好的灌浆，变得饱满起来，带给人们丰收的喜悦。

二、昼夜温差大

出伏之后，太阳直射点会逐渐向南移，白天的时间会缩短，热量减少，夜晚的时间被拉长，散热会增加，导致昼夜温差大的情况出现。

历年来都有这个特点，只是今年会有一些不同，温差会格外偏大一点，可能会破记录。这个特点能从天气预报中察觉出来。

温差越大，秋天的特点就越明显，也就应了那句老话“出伏温差像鸿沟，枝头挂满秋意稠”。

众所周知，秋天是收获的季节，秋天的韵味越足，地里庄稼就能长得越好。

白天阳光明媚，庄稼能够进行充分的光合作用，转化出更多的营养物质。

晚上气温降下来，庄稼就能把这些养分积攒好，使得果实变得又大又饱满，看着就喜人。

当然，温差一变大，农作物们是长得好了，但是人得受会点罪了，一会儿要脱衣，一会儿要加衣，稍不注意就有可能受凉感冒。

为了身体健康着想，最好时常在身边备一件外套，走哪都带着，一旦觉得冷，就赶紧穿上。

三、旱涝两头要提防

今年的天气格外的反常，根据天气预报来看，在今年出伏，有些地方接连有雨，可有的地方又日日晴。

这可不是好预兆，老一辈的人常念叨着，“出伏雨势不一样，旱涝两头要堤防”。这是在说，出伏后降雨量会有明显的变化，有些地方雨水多，有些地方雨水少，雨水分布不均匀，就可能出现旱涝两种情况。对于这种反常的气候，人们要格外的重视，提前做好应对准备。

以前人们根据农谚预测到气候变化后，就会忙着清理田间的排水沟渠，确保排水通畅，以防降雨期间田间积水。

长期不下雨的地方，人们会利用河流、湖泊等水源，挖凿灌溉渠，应对干旱，以防农作物生长受影响。

不过，现在科技发达了，防旱防涝的手段变多了，就算真的出现极端天气，也不需要过多的担心，能够很快的找到应对办法，处理好问题。

了解了今年出伏的3大特点之后，我们再来看一看在出伏这一天应该做什么？

出伏算得上是一个信号，是气候的转折点，而气候一发生变化，人的健康就会受影响。

所以，为了保护身体健康，在出伏这一天，要记得做好3件事。

第1件事：早睡防秋乏

出伏之后，人体的“秋乏”症状会加深，时常感觉睡眠不足，哈欠连天。

这是由于夏天过度炎热，导致身体耗费了太多的能量，以至于一到秋天，身体就疲惫不堪，需要更多的休息，使身体恢复到最佳状态。

而且，秋天到了，白昼的时间会越来越短，黑夜时间越来越长，早点休息，身体更能适应这种变化，能快速的恢复元气。

睡觉之前，记得少玩手机，多做一些放松的活动，能够帮助身体和大脑快速的轻松下来，从而更迅速地进入梦乡。

第2件事：吃润防秋燥

一旦出伏，天气就会变得干燥起来，人很容易上火，出现咳嗽、喉咙肿胀等问题。

为了缓解这些症状，要适量的吃一些滋润身体的食物，比如银耳、莲藕、南瓜等。

银耳有着“平民燕窝”的美称，它能够滋阴养肺，缓解身体的不适症状，每天来上一碗银耳汤，既能感受到美味带来的幸福感，又能吃出健康。

莲藕可以清热凉血，健脾开胃，很适合在秋天食用。而且，莲藕的做法多样，既能炒来吃，又能凉拌吃，还能够炖汤，可以百吃不厌。

南瓜补气血是一流的，可以滋补在夏季亏损过的身体，况且秋天的南瓜软糯香甜，老人小孩都爱吃，是秋天的好食材之一。

第3件事：喝热茶暖身心

天气逐渐变凉了，但身体还没有适应这种的凉度，还未从炎热中恢复。

此时，喝一些热茶可以帮助身体调节温度，从内到外的保护身体，抵御凉爽。

在这段时间，可以喝生姜红枣茶，生姜可以暖脾胃，红枣可以安神补血，两者搭配，相得益彰。

也可以喝一些桂花枸杞茶，既能够养心安神，又能够补肝肾、益明目。

出伏之后，气温的变化会很明显，秋季的特点也会逐渐彰显出来，从夏季过渡到秋季，身体要有一个适应过程，所以在此期间，大家一定要时刻关注身体的变化，吃好喝好睡好，谨防感冒。

愿大家都能够平安出伏，健康生活！

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