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跟着古人一起松弛感消夏！

景点排名 2025年08月07日 19:14 5 cc

圆明园遗址公园2025-08-06 16:30:32

在现代快节奏的社会中

越来越多人追求

“松弛感”的精神状态与生活态度

而千百年前的古人

早已把夏日过成了松弛感的范本

他们不与酷暑较劲

而是与自然相融

在山林中、溪水边、树荫下

找寻着属于自己的自在惬意

山中纳凉

跟着古人一起松弛感消夏！

元 盛懋《山居纳凉图》（局部）

山中一座水榭背靠青山

四面临水

微风习习

水榭内一高士闲坐卧榻

纳凉休憩

周围绿树成荫

溪流环绕

令人神清气爽

跟着古人一起松弛感消夏！

明 周臣《山亭纳凉图轴》

山中奇石直立

芭蕉数株掩映其间

树石高耸蔽亭

亭内一文士左倚臂搁

右执羽扇

旁置卷、册、茗尊各一

席地纳凉于风雅中

目光望向亭外

悠然自得

亭外童子

正伸臂摘采蜀葵花以供瓶插

更加显现出悠闲宁谧之气氛

跟着古人一起松弛感消夏！

明 佚名《山亭消夏图》轴

山间凉亭中

几位高士围桌而坐

亭外溪水潺潺

点点睡莲漂浮其中

推杯换盏间

暑气似乎也随之飘散

水边消暑

跟着古人一起松弛感消夏！

宋 佚名《纳凉观瀑图》页（局部）

溪畔水阁掩映在葱郁的翠树秀竹之中

远处是峭壁坚崚

飞瀑如练

水阁中白衣的高士踞席而坐

凝视潺湲

若有所思

跟着古人一起松弛感消夏！

清 永瑢竹溪消夏图轴（局部）

竹林幽深

溪水淙淙

高士躺卧于竹林下

望向面前的荷塘

听着阵阵鸭鸣和蛙叫

感受着大自然的和谐与宁静

跟着古人一起松弛感消夏！

清人绘《胤禛行乐图册·清流濯足》页

夏日郊外

清流河畔

岸边杨柳随风拂动

化身为农人的雍正皇帝

坐在弯曲入水的树干上

头戴斗笠，身着粗布宽衣

袒胸绾袖，入水濯足

似将凡尘俗物随清泉流去

独留下一身清凉

清人绘 《胤禛行乐图册·临窗赏荷》页

雍正皇帝又作文人装扮

手持鹅毛扇

倚窗观荷

怡然自得

树下乘凉

跟着古人一起松弛感消夏！

宋 佚名 《柳院消暑页》

垂柳、古柏掩映下的庭院一角

一高士在执扇侍童的陪同下

坐于室内赏景纳凉

门前湖面宽阔

荷钱点缀其间

高士凭栏远眺

品味着那份难得的宁静与自在

跟着古人一起松弛感消夏！

宋《槐荫消夏图》（局部）

盛夏的绿槐浓荫下

一位高士坦胸露足仰卧于凉榻之上

条案上放有书卷、蜡台、香炉、茶漏等物件

可以想象

看完书卷的高士在凉塌上眯了一会

起身喝几口茶

又躺下闭目养神

闲散惬意

怡然自得

跟着古人一起松弛感消夏！

宋 佚名《柳荫高士图》

一棵古柳树下

一位高士袒胸露背，头戴葛巾

赤足坐于豹皮之上

座前有一幅展开的手卷

酒樽满盈

高士神情潇洒超脱

尽显雅逸逍遥之态

画中高士惬意洒脱的状态

乾隆皇帝十分喜爱

在画上御笔题诗云：

“柳荫高士若为高，放浪形骸意自豪。

设问伊人何姓氏，于唐为李晋为陶。”

意思是

这位高士如是唐人，就是李白

如是晋人，便是陶渊明

跟着古人一起松弛感消夏！

如今

当我们在空调房里感叹夏日漫长时

或许可以学学古人

用智慧顺应时节

用雅致对抗暑气

泡一杯茶，读一首诗

让忙碌的生活中

多一些松弛

来圆明园走一走 逛一逛

赏赏荷 观观鸟

让自己放松下来

在浮躁的生活里

寻找一份属于自己的清凉心境

[编辑]

李卓阳

跟着古人一起松弛感消夏！

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