山东跑友张素梅去世，仅55岁，10个月跑40个半马，模样冻龄身材好

抖音推荐 2025年12月08日 16:48 2 cc

跑步真的能够让人变得年轻吗？跑步真的不会损伤膝盖吗？跑步的多少是否会影响身体的健康？

曾有很多跑友因“意外”去世，从而惹来网友非议，认为过量跑会造成身体负担加重，从而导致噩耗。

这样的认知并没有绝对性的错误，但却适用于所有的事情，一旦过度，必然会惹来反噬，但有一点是肯定的，适量的跑步会使生活质量提高。

12月7号，多位来自山东滨州魏桥的网友公开了一则悲痛消息，据其透露，当地颇具知名度的跑友张素梅不幸去世，原因则是车祸，但车祸的原因到底是跑步引起还是日常开车习惯引起？目前并没有详细的说明。

据了解，张素梅去世的时候不过才55岁，但她的模样和身材却像30多岁的女子一样，尤其是展现出的日常状态，很多20多岁的小姑娘都望尘莫及。

由此足可说明一件事情，那就是跑步真的会让人变得年轻，这一点是毋庸置疑的，但还是那句话，凡事必须有度，在合理的范围之内，会为身体带来好处，一旦超过，必然会损坏身体健康。

开车习惯

据了解，张素梅不仅仅是一位跑圈达人，更是当地摩配电配的老板，日常除了经营店面之外，剩余的时间便是跑步，而且已经长达10多年。

10月份的时候，张素梅成功完成东营马拉松，并获得奖牌。

上个月20号，是她更新的最后一段视频，乍看之下并没有多少槽点，但细细观察不难发现，她在开车的时候，还会望向镜头，继而切换后置摄像头，这样的行为很危险，也很容易导致车祸。

不过具体是不是这个行为导致的，暂时两说，但这种习惯真的很不好，很容易造成交通事故。

据张素梅好友透露，她是一位资深跑友，时间已经有10多年，对待其他跑友也非常热情，有的时候还会赞助跑步，订制衣服等等，由此可以看出，张素梅人美心善，而且财力也比较雄厚。

翻看其过往跑步数据可以发现，她基本上每周都会维持3天以上的跑步量，但有的时候跑步的位置属实让人有些担忧。上个月月初，她在马路上与好友一起晨跑，虽说车辆很少，但意外还是会发生。

有一位与其一同跑步近10个月的网友透露，他们从正月初六开始到9月26号，10个月的时间跑了差不多40个半马，算下来每天的跑量并不是很多，由此来分析，张素梅的去世与跑步的多少并没有多大的关联。

至于环境问题，奉劝各位跑友，一定要选择车少的地方，忌讳在马路上奔跑，即便是清早，也要规避！

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