文｜刘庆彬 对外经济贸易大学副教授、日本横滨国立大学高等研究院副教授乌克兰政坛这两天骤然掀起新的风暴，或许预示着这个饱受战争苦难的国家进入了“变天倒计...
2025-11-29 1
北京阜外医院的专家说：冬天户外运动，减肥效果最好最快
抖音推荐
2025年11月29日 23:24 1
cc
零下五度，北京朝阳公园，冯雪带着100个胖子晨跑，央视镜头一怼，弹幕炸了：冬天减肥不是找罪受？
她一句话怼回去——“冷得够狠，脂肪才哭”。
有人翻出《自然·代谢》刚发的数据：5℃里跑半小时，棕色脂肪直接暴走，烧油效率比夏天高15%，等于白送一杯拿铁的热量。
阜外后台更狠，十万条穿戴设备记录显示，冬天户外后燃效应多拖两小时，回家躺沙发还在掉秤。
网友最酸的那句“人家有医生跟拍，我们瞎跑不怕心梗？
”被最新指南打脸。
国家卫健委把冯雪低温处方写进2024肥胖防治手册，华为Watch GT4已经内置她的算法，实时看体温调强度，血管痉挛前手表先震动喊停。
想白嫖的也安排明白了：三层穿衣法、温度阶梯适应、<-10℃转室内，全套攻略央视网免费播。
“夏天减的是水分，冬天才割肉”——热评第一说得像真的，点赞8万。
相关文章
- 详细阅读
-
北京阜外医院的专家说：冬天户外运动，减肥效果最好最快详细阅读
零下五度，北京朝阳公园，冯雪带着100个胖子晨跑，央视镜头一怼，弹幕炸了：冬天减肥不是找罪受？ 她一句话怼回去——“冷得够狠，脂肪才哭”。 有人翻...
2025-11-29 1
-
比白菜便宜比萝卜脆，大雪后要多吃，简单一蒸，爽口开胃胜过羊肉详细阅读
2023年藕片在轻食圈突然火了，点击率直接涨了35%，说白了不就是大家又想养生又馋那口脆爽吗。 空气炸锅藕片确实挺聪明，少油还脆，比传统油炸健康多了...
2025-11-29 1
-
李纯婚后放纵开始还债了，健身累到大腿颤抖，带上北京爷们一起练详细阅读
如果你认为只有天生瘦子才能拥有好身材，那么这真是一个误区。最近一段视频爆火，内容是女明星李纯在健身房拼命深蹲，直到大腿都在颤抖。很多人看到后都会心一惊...
2025-11-29 1
-
我是上海人，刚游完银川影视城沙坡头，憋了几个感受不吐不快。详细阅读
我一个在上海见惯了钢筋水泥、走惯了柏油马路的人，这次到银川去逛影视城、爬沙坡头，刚踩上那满脚的黄土和沙子，就感觉自己的鞋都要被埋了，这跟在上海出门就能...
2025-11-29 1
-
《我的世界》建筑接力复刻圆明园！MC大神像素还原百年盛世奇观详细阅读
在2025年，《我的世界》玩家圈里上演了一场震撼的建筑接力大戏！5月2日，抖音博主邱小牛er在他的视频里，带来了“建筑接力生存”第十二棒的作品，那场面...
2025-11-29 1
-
新旧实控人交锋下的万林物流：3.2亿元诉讼落定，“旧账理清”迈出实质一步详细阅读
本文来源：时代周报 作者：雨辰 图片来源：图虫 在经历数年纠葛后，万林物流（603117.SH）3.2亿元“微山湖大运案”迎来终审结局。近日，万林物流...
2025-11-29 1
-
以军召回中国电动车，理由太打脸！连自家媒体都看不下去详细阅读
哈喽，大家好，我是小方，今天这篇国际评论，我们主要来看看以色列军方近期再次炒作中国电动汽车“间谍风险”的最新动向，以及这背后值得玩味的国际政治博弈。以...
2025-11-29 1
发表评论