14岁女生饿到70斤！暑假减肥乱象刷屏，这些减肥套路太狠了！

抖音推荐 2025年08月27日 11:13 1 admin

14 岁北京女生王婷（化名）为了身材好看，竟让她走上“绝食减肥”的歪路。如今1.57米的她瘦到只剩 70 斤，却落得脱发失眠、走两步就喘的下场，连200米跑步都撑不下来。

这个暑假，像王婷这样被“身材焦虑”绑架的青少年，远比我们想象中更多。

原本是开心的暑假，竟成了 “青少年极端减肥高发期”：有人一天只吃两根黄瓜，有人跟着博主疯狂跳绳到膝盖积水，更有商家盯着未成年人钱包，打着“校园萌主专属”、“儿童小蛮腰计划”的旗号疯狂收割。

当“白幼瘦”审美卷到中小学生群体，一场围绕“瘦”的畸形狂欢，正在悄悄摧毁孩子们的健康。

从“戒零食”到“戒吃饭”，00后减肥群里的“罪恶感内卷”

“一开始只是想戒掉奶茶薯片，后来发现瘦得太慢，就开始减主食。”

王婷的减肥之路，像极了社交平台上流传的“学生党减肥模板”。可当米饭从 “少吃”变成“恐惧”，事情就会逐渐失控 —— 她不仅正餐不敢碰，吃一小块肉都会焦虑到失眠，甚至加入了一个 “暑期减肥共勉群”。

群里全是和她一样的中学生，有人身高1.6米体重80斤，还在打卡一天只吃一个苹果；

有人因为多吃了一粒米，在群里一直后悔。

“大家都在比谁吃得更少，好像吃得越多越丢人。” 王婷说，现在的她小脸尖得能戳人，亲戚见了都叹“瘦得像猴子”，可她连爬两层楼都要歇三次。这根本不是我想要的好看，是拿命换的。

让她掉进减肥陷阱的，正是我们日常刷不完的社交平台内容：

“女生腰超过两指宽就是胖”“白幼瘦才是顶配颜值”

短视频轮番轰炸，博主们晒着“A4 腰”、“漫画腿”教程，评论区全是“求带减”的未成年人。

北京儿童心理咨询师陈静直言：“现在的审美焦虑就像刺客，从‘A4 腰’到‘精灵耳整容’，一波接一波的‘完美标准’，把孩子逼进了无止境的攀比怪圈，不少人因此患上厌食症，家庭关系也搞得鸡飞狗跳。”

厌食症网红尤金妮娅·库尼（Eugenia Cooney）

北京中医药大学邓勇教授更指出一个可怕趋势：“‘白幼瘦’已经低龄化到小学生群体！社交平台上，不符合标准的孩子会被恶意评论‘胖得像球’，这种语言暴力，让更多孩子觉得‘不瘦就不配被喜欢’。”

如果说审美焦虑是 “导火索”，那商家的套路就是 “助燃剂”。这个暑假，很多减肥机构、产品商家把未成年人当成香饽饽，各种离谱操作让人血压飙升。

四川某减重机构直接晒出“12 岁女孩瘦出骨感” 对比图，左边肉嘟嘟的小姑娘，右边变成 “小蛮腰美女”，并配文 “自我身材管理，开学秒变自信女神”。

更离谱的是网上的 “减肥攻略”：有人说 “孩子过量运动没事，恢复快”，有人鼓吹 “只喝水一周瘦 20 斤”，甚至有博主教未成年人断食减肥，说“饿到极致才会瘦”。

更讽刺的是，还有一些自称 “青少年营养师” 的账号，公然发帖 “胖孩子饿瘦 30 斤只需 4 周”“饿一饿长得更高”。

北京某三甲医院营养科医生直接戳穿谎言：“青少年正是长身体的时候，蛋白质、维生素缺一不可。盲目节食或吃‘三无’减肥产品，不仅长不高、免疫力下降，还可能影响智力发育，这些商家根本不管孩子死活。”

现在减肥机构、医美品牌、小码服装商家，都在靠“白幼瘦”审美赚钱 —— 它们制造焦虑，却对孩子的健康不管不顾。

王婷的故事不是个例，背后是无数被身材焦虑裹挟的青少年。他们本该在暑假里打球、看书、享受青春，却被困在 “要瘦” 的执念里，用健康换所谓的 “好看”。其实，真正的美从不是 “皮包骨”“小蛮腰”，而是阳光下奔跑的活力，是自信开朗的笑容。

希望家长多些关注，学校多些引导，监管多些力度，让孩子们明白：不用跟别人比瘦，健康的你，就是最好的你。

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