全红婵近照曝光，变瘦“打脸”黑粉，多个教练赞其努力又刻苦

抖音推荐 2025年08月15日 18:32 1 cc

全红婵这两天又火了，社交平台上一组她最新的照片一下子被转了好几波，大家都在看，说她瘦了不少，脸变小了，轮廓都清楚了，和朋友一块儿合影那张，小黄帽一戴，真有点小时候的影子出来了，跳水队这些年就属她关注度高，谁让她那会儿一跳封神，水花没了，奖牌拿了，网友夸了一年又一年，谁都觉得她前途没边。

照片一出来，评论区热闹得很，有人说全红婵练回来了，状态好了，马上要比赛了，也有人还是盯着她前阵子的发福和退赛那事不放，之前伤了脚，腰也一直不舒服，全国冠军赛那会儿直接没上，大家都说怎么突然就这样了，结果这段时间没咋露脸，网上偶尔流出来视频，和这次亲自发照又不一样，毕竟自己晒出来的才叫正面回应。

真要说这变化，背后付出的东西，外人看着一句话，全红婵瘦了，可谁知道她怎么瘦下来的。那段时间休赛，回家养伤，训练也断了，体型肯定有点变化，再加上网上有些声音不太友好，说什么胖得跳不动，甚至有人建议她去练举重，这话放谁身上都不太好受，不过全红婵没回嘴，没在网上杠，没发长文解释，动作直接上，照发出来，状态给大家看。

8月9号那天她发了两张照片，一张是和朋友的，另一张是训练馆里，衣服后背一大片汗渍，帽子头发都湿了，网友直接说一看就是苦练回来的，这种强度，估计一天得练七八个小时，别的运动员下午一点训练，她十二点人就到场了，热身比谁都早，教练陈若琳说的，全队里她最拼，自己给自己加量，别的队友都休息了，她还在反复做动作，一个动作不满意得来上十遍八遍。

全红婵发育期那会儿，身高窜到一米六，体重也跟着涨，跳水讲究的就是身体轻盈、动作精准，体重一有变化，重心就变了，动作难免失误，网友那会儿总说她不行了，状态下滑，其实队里谁都清楚，发育期是所有运动员的坎，能不能扛过去，全靠自己，教练说她紧张得不行，每天自己秤体重，精确到克，饮食训练都看得严，生怕再胖一两斤影响动作。

有一回恢复训练的视频流出来，跑步机上她跑得满头大汗，衣服都贴背了，队友跟着练，个个汗流浃背，那天网友留言看着都觉得累，说这种训练一天能掉两斤，全红婵自己没说啥，就是一天天这么熬过来的。陈若琳提到她的时候也感慨，说她天赋有，但更重要是这股狠劲，没谁能随便成功，天赋加努力，才有今天的全红婵。

说起天赋少女，大家都觉得她是天生的跳水料，其实她自己说过不止一次，什么天才少女，都是练出来的。每一次比赛，台下练多少遍没人知道，网友只看到她站在跳台上，动作干净利落，水花消失，可背后那些控制饮食、反复练习、扛过伤病和压力的日子，只有她自己最明白。

这两年全红婵经历的不是别人随口一句“状态不好”能概括的，生长痛让她休息，涨体重让她焦虑，网上的议论更是没消停过，光环在的时候大家夸，遇到坎了质疑声就来了，可她没被这些声音打倒，反而用实际行动给出答案，教练、队友都说她是榜样，高敏都发视频说她能把体重一直控制这么好，已经很难了，心理关才是最难的，比赛不光和陈芋汐争第一，后面还有一批小将盯着，压力一点不小。