全红婵巴黎夺金一周年：每一次入水都是对时光最好的回应

抖音推荐 2025年08月06日 17:50 4 cc

2024年8月6日的巴黎水上运动中心，17岁的全红婵在女子10米跳台决赛第四跳完成207C动作时，整个场馆陷入短暂屏息。

当她如利剑般刺破水面，几乎未激起多余浪花，裁判席接连亮起的满分牌，不仅为她锁定425.60分的卫冕总分，更让这个来自广东湛江的少女以三金战绩刷新奥运纪录。

如今一周年过去，这场历史性胜利已沉淀为中国体育的标志性时刻。全红婵不仅成为继伏明霞、陈若琳后第三位实现该项目卫冕的选手，更以17岁131天的年龄超越前辈，成为奥运史上最年轻的三金得主。

那些被镜头定格的瞬间：11.4米的起跳高度、1.6秒的空中滞留、近乎教科书的水花控制，至今仍是跳水界研究的技术范本。

荣耀背后，是鲜为人知的负重前行。过去一年间，全红婵的身体变化成为最大挑战：身高激增近10厘米、体重增加十几公斤，意味着所有动作需推倒重来。

教练陈若琳曾透露，这个女孩每天要完成1000个杠上卷腹，常规训练后加练30分钟细节，常常是队内最早到场、最晚离开的人，“就像绑着沙袋在成长”。

被外界称为“心魔”的207C动作，实则是她满分率最高的杀手锏，巴黎周期五套动作的全面重构，印证了她对“天才”标签的否认：没有什么天生就会，都是练出来的。

如今，全红婵的故事早已超越赛场。家乡湛江的烟花、弟弟观赛时的热泪，是全民共鸣的温情注脚；“优秀运动员终身保障金”的加持、名字登上学生试卷的肯定，彰显着社会对坚持者的礼赞。

每一次起跳，都是对成长最好的回答。眼下，这个曾用水花书写传奇的少女，正朝着2028年洛杉矶奥运会的“三连冠”目标稳步前进。

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