明天就是冬至了！这可不只是吃饺子的节气，更是老祖宗眼里的大日子！古人说冬至大如年，这一天阳气得生，万物始新，藏着不少讲究呢，记住下面这些老传统，来年福...
2025-12-20 0
肋骨一开，千斤力来！高手为何推手像堵墙？秘密在“肋间弹簧”！
抖音热门
2025年08月01日 19:10 5
cc
武术圈最近炸锅了！
好多练了十几年拳的老师傅发现，自己推手时总被年轻人弹飞。
北京内家拳研习会上，陈氏太极传人当场演示"肋间开合"，两米壮汉愣是推不动他单臂，视频半天破十万转发。现在终于明白为啥传武讲究"内练一口气"了——内脏能腾地方儿才是真功夫！
有人扒出国家武管中心的内部数据，传统套路运动员肺活量普遍比现代搏击选手高30%。科学团队用动态超声看过老师傅发劲，肋骨开合幅度能达到常人三倍，内脏位移形成的气压差才是真推力。这就解释了为啥八极拳高手靠背阔肌开合能震断木棍，而健身房猛男用死力反而容易拉伤。
现在有些年轻学员上来就学发力技巧，站桩五分钟都嫌累。见过练形意的哥们儿，死磕"三体式"三年突然开悟，现在徒手推四百斤沙袋跟玩儿似的。说句实话，筋膜链理论早证实了躯干拉伸决定力量传导效率，那些质疑传武的怕不是没碰到真把式。
看评论区有人说这是玄学。你去摸摸老师傅的后背，人家吸气时肋条缝能塞进手指头，吐气时腰围缩两寸，这才是活桩！现代搏击都在学这个，ufc选手赛后都得做筋膜拉伸保持躯干弹性。说白了骨头缝里求空间才是老祖宗的智慧，光绷着死肌肉顶啥用？
相关文章
- 详细阅读
-
去洛阳玩了一趟，实话实说，这的生活跟网上说的不大一样详细阅读
去洛阳玩了一趟，现场和网上不太一样。城里不急，烟火味重，脚下走路多，拍照好看，排队也真不少。先说路上事，自驾最省心，景点分得开，跑起来顺，停车位也多，...
2025-12-20 0
-
河北这4个县，被联合国评定为“千年古县”，有你家乡吗？详细阅读
“千年古县”四个字，听着像是老翻新，像深巷里一盏还亮着的油灯。可灯亮不亮之外，路能不能走通、吃得舒服不、钱花得值不值，才是旅行里真正动心的事。有人把正...
2025-12-20 0
-
“成都女子家门口遇害案”一审判处被告人死刑 缓期二年执行详细阅读
新京报讯 据四川省成都市中级人民法院官方微博消息，2025年12月20日，四川省成都市中级人民法院一审公开宣判被告人梁某滢故意杀人一案，对被告人梁某滢...
2025-12-20 0
-
云南一15岁女生被14岁男同学杀害 被抛尸路边离家200米详细阅读
（来源：今晚报）转自：今晚报2025 年 7 月 6 日晚，云南曲靖15 岁的女孩方某涵被同班同学、14岁男孩蒋某某送回家路上，因反抗蒋某某性侵，被残...
2025-12-20 0
-
【财富周刊】白银价格创历史创新高，年末基金积极调仓详细阅读
白银价格创历史创新高近日，受美联储降息、全球供应紧张加剧等多重因素推动，白银现货价格突破60美元/盎司，创历史新高。同时，COMEX白银主力合约也成功...
2025-12-20 0
-
中国外交部发出警告，如果外媒消息属实，中日事态将会相当严重详细阅读
近日有媒体报道称，日本首相官邸一名高级官员公然表示：“鉴于严峻的安全环境，日本应当拥有核武器。”而面对日方这一危险言论，中国外交部则迅速做出了极其严厉...
2025-12-20 0
-
美国的复仇很猛烈，发射100多枚导弹，朱拉尼体会到了大国的怒火详细阅读
12月20日，据央视报道，美方正式发表声明称，这几天他们在叙利亚展开了一次军事行动，使用了战斗机、攻击直升机和火炮，发射了100多枚精确制导导弹。打击...
2025-12-20 0
发表评论